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Maneiras de aumentar o metabolismo com vinagre


Ambos vinagre branco destilado e vinagre de maçã são muito populares estes dias. Ambos os tipos de vinagre são reconhecidos dentro da comunidade de saúde para ajudar com tudo, desde perda de peso para afastar doenças e enfermidades.

Certifique-se a água está fria


Tanto o vinagre de maçã e vinagre branco destilado vai trabalhar para perder peso, o que ajuda a aumentar o metabolismo. A maioria das pessoas obter o vinagre, adicionando 1-2 colheres de chá de que a 16 onças de água e beber ao longo do dia. A água é um ingrediente essencial para perder peso e aumentar o metabolismo ea maioria das pessoas são recomendados para beber cerca de 64 onças de água por dia. Fazer que a água vinagre vai ajudar com a perda de peso e metabolismo, especialmente se a água está fria. De acordo com artigo da saúde autor Michael Huddleston, água potável durante todo o dia que foi resfriado a 40 graus Fahrenheit pode ajudar a queimar até 200 calorias, o que pode, por sua vez, aumentam o metabolismo. O metabolismo naturalmente irá aumentar, de modo a aquecer o corpo. Certifique-se de beber água quente com as refeições, pois a água fria vai diluir enzimas digestivas.

Vinagre de maçã


Se possível, procure o vinagre de maçã orgânico. Isto está disponível em algumas mercearias diárias, mas também na loja de comida de saúde local. Orgânica tem uma percentagem mais elevada de ácido. Não só é bom para ajudar na digestão, mas também pode ajudar a queimar calorias adicionais. De acordo com Patricia Bragg MD, Ph.D., algumas pessoas notam resultados positivos com apenas dois copos grandes de vinagre de maçã água por dia. Mais uma vez, fazer vinagre de maçã água, adicionando 1-2 colheres de chá (ou apenas um respingo) de vinagre de maçã para 16 onças de água. Não se esqueça de fazer a água fria, então adicione gelo. Ele funciona melhor para adicionar o vinagre de maçã para o fundo do copo em primeiro lugar, adicione um pouco de água, os cubos de gelo e, em seguida, encher o copo no resto do caminho com água fria. Agita-se com uma colher, se necessário.

Vinagre de vinho branco


O metabolismo é a forma como o corpo humano transforma os alimentos em energia para queimar calorias. Mais uma vez, ficar bem hidratado e adicione o vinagre de vinho branco ou vinagre de vinho tinto a sua água fria para ajudar a queimar calorias adicionais, aumentar o metabolismo e perder peso. Atenha-se alimentos orgânicos e naturais, que fazem o corpo trabalhar mais para digerir. Para um toque extra, adicione as fatias de limão fresco à água vinagre e deixe cozinhar com vinagre de vinho branco ou vinagre de vinho tinto, a fim de acelerar o metabolismo.

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