Comment manger sain au Carl Jr

Comment manger sain au Carl Jr

Il est difficile de manger sainement à un fast-food. Carl Jr. a beaucoup de choix savoureux, engraissement sur leur menu. Pourtant, il est possible de manger sainement chez Carl Jr.. Vous avez juste besoin de connaître la valeur nutritionnelle des aliments et être sélectif dans ce que vous commandez. Lisez la suite pour en savoir plus.

Comment manger sain au Carl Jr


•  Manger la salade de poulet Charbroiled qui a 260 calories, 7 g de gras et 16 g de glucides. La salade plus engraissement sur le menu est la salade de poulet chipotle servi dans un bol de tortilla croustillante, qui est de 880 calories, 57 g de gras et 51 g de glucides et est livré avec un pansement Chipotle.

•  Retirez les croûtons de votre salade. Si vous le faites, vous vous épargnerez 70 calories supplémentaires, 3g de matières grasses et 8g de glucides.

•  Choisissez une vinaigrette sans gras avec votre salade Charbroiled poulet. Ils ont deux choix sans gras disponibles, l'italien sans gras avec 15 calories et 4 g de glucides par paquet et le français et sans gras à 60 calories et 16 g de glucides. Ils ont une vinaigrette faible en gras qui est le balsamique à 35 calories, 2 g de matières grasses et 5 g de glucides.

•  Demandez à votre repas avec un coke diète qui n'a pas de calories, de matières grasses ou de glucides ou du thé glacé non sucré qui n'a que cinq calories et pas de matières grasses ou de glucides.

•  Trier les 6 pièces de poulet étoiles pour les enfants, qui ont 250 calories, 16 g de gras et 14 g de glucides. Remplacez la salade pour les frites de faire le repas de votre enfant plus nutritive. Les frites ont 250 calories, 12 g de gras et 32g de glucides pour la portion de l'enfant, et la salade a 50 calories, lipides 3g et 5g de glucides. Si vous mettez un pansement gras régulière sur la salade de votre enfant, ils ne sont pas mieux lotis que manger des frites parce que la teneur en calories, en matières grasses et en glucides seront sur la même si pas plus. Donc, utiliser les pansements sans gras si elles le mangeront.

Conseils et avertissements


  • Si vous commandez un hamburger, augmenter la valeur nutritionnelle de vos aliments et avoir la salade avec une salade vinaigrette sans gras au lieu de frites. La salade a 50 calories, 3 g de matières grasses et 5 glucides. Si vous supprimez les croûtons, vous vous mettre encore plus de calories, de gras et de glucides. Les grandes frites ont 620 calories, 29 g de gras et 80 g de glucides.
  • Le moins engraissement des desserts est le Swirl Cheesecake aux fraises avec 290 calories, 9 g de gras et 30 g de glucides. L'élément de désert avec le calorique, glucides et en matières grasses plus élevée est la main Décolleté biscuit Oreo Ice Cream Malt à 790 calories, 39 g de gras et 91 g de glucides.
  • La vinaigrette plus engraissement est le fromage bleu vinaigrette avec 320 calories, 34 g de matières grasses et en glucides 1 par paquet. Le Dressing House est pas beaucoup mieux à 220 calories, 22 g de matières grasses et 2g de glucides. Ces deux éléments doivent être évités si vous voulez manger sain.
  • Le Double Six Dollar Burger est la chose la plus engraissement dans le menu de Carl Jr. à 1522 calories, 110g de graisse et si 60g de glucides. Si vous aviez ce sandwich avec une grande portion de frites et un Coke 21 oz régulière, vous ingérer une énorme, 2400 calories, 140g de graisse et 211g de glucides.
  • Évitez de manger à Carl Jr. le matin si vous voulez manger sain, car il n'y a pas d'articles alimentaires à choisir leur menu du petit déjeuner. Si vous devez prendre le petit déjeuner là-bas, le meilleur choix est le 5-pièce française Toast Dips avec 430 calories, 18 g de gras et 58 g de glucides et le pire est le petit déjeuner Burger avec 830 calories, 47 g de gras et 65 g de glucides ou le Loaded Petit déjeuner Burrito à 820 calories, 51 g de gras et 52 g de glucides.

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