Traitement de massage pour la pression des sinus

Traitement de massage pour la pression des sinus

Une douleur lancinante dans le front, les maux de dents, maux de tête, la congestion: douleur des sinus est désagréable au mieux. l'allégement de la journée de travail peut être difficile, car les sinus peuvent vous faire fatigué et un humidificateur peut ne pas être possible. Massage, cependant, peut fournir le soulagement de la douleur des sinus sans vous endormir.

Causes


la douleur des sinus provient généralement de la sinusite, une infection des sinus ou la sinusite, provoquant un gonflement et l'inflammation des cavités sinusiennes ou de mucus excessif à cause du froid ou de la grippe.

Les symptômes de la sinusite


Les symptômes de la sinusite sont la douleur, en particulier lorsqu'on se penche ou au réveil, maux de tête, irritabilité, et les poches dans le visage, surtout autour des yeux. Sensibilité sur les cavités des sinus de la face et du front est aussi un signe de la sinusite.

Comment masser les sinus


Placez le bout des doigts sur les bords intérieurs des sourcils, et appuyez légèrement. Travailler dans de petits cercles vers l'extérieur à partir du milieu du front vers les tempes, le contrôle de la pression pour votre propre confort. Ancrer vos pouces sur les tempes et retourner les doigts au milieu du front. Balayer les doigts vers le haut du front à la racine des cheveux, puis sur le front comme si vous balayez les sinus clair.

Placer les doigts le long des ailes du nez près des yeux. Prenez une grande respiration et que vous expirez, appuyez légèrement sur le pont du nez. Maintenez la position pendant quelques secondes puis relâchez. Répéter le long de la face inférieure des sourcils.

Déplacez les doigts à côté des narines. Appuyez sur pour le visage et maintenez pendant quelques secondes. Répétez trois fois, réglage de la pression pour votre confort.

Massez les canaux de drainage des sinus à l'aide de petits cercles. Ces canaux sont situés à la face inférieure des joues et de la face inférieure de la mâchoire de menton de l'oreille. Exercez une légère pression, suivie d'un mouvement de balayage le long de la même voie.

Lorsque massage est trop douloureux


Si les sinus sont trop douloureux pour masser, utilisez vos pouces pour appuyer sur le dos du cou. Commencer à la base du crâne et déplacer vos pouces vers le centre. Répéter, en descendant le col. Enfin, le massage des pieds, en serrant à partir de l'extrémité des orteils, le long des côtés de la base de chaque pied.

Vous travaillez les points de pression, qui aident à soulager la pression dans les sinus sans les contacter directement.

Lorsque vous ne devriez pas Massez


Vous ne devriez pas masser les sinus si la cause de la douleur est une infection bactérienne ou virale. C'est parce que le massage peut aider à propager l'infection. Le massage devrait pas être fait s'il ya une fièvre, des douleurs ou une infection aiguë des sinus. Le massage est sans danger pour la douleur des sinus allergique et les infections chroniques du sinus, tant il est confortable.


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