Comment éviter les polypes du côlon

Comment éviter les polypes du côlon

Les polypes sont de petites excroissances anormales sur la paroi du côlon. La plupart sont bénignes et peuvent être enlevés, mais certains peuvent devenir cancéreuses. Bien que vous êtes plus susceptibles de développer des polypes si il ya une prédisposition génétique pour les membres de votre famille, il ya quelques mesures de bon sens que vous pouvez prendre pour aider à prévenir les de se former.

Comment éviter les polypes du côlon


•  Mangez une variété équilibrée d'aliments nutritifs. aliments riches en vitamines et minéraux riches en promotion de la santé du côlon. Le calcium semble également être liés pour abaisser l'incidence des polypes. Eviter trop de viande ou d'aliments gras.

•  Assurez-vous que la plupart des aliments que vous mangez contiennent de grandes quantités de fibres. Fruits, légumes et grains entiers sont des aliments riches en fibres. Fibre tend à nettoyer le côlon et promouvoir la santé durable.

•  Buvez beaucoup d'eau, environ huit verres par jour, pour contrecarrer les tendances de la constipation qui résultent parfois de consommer de l'augmentation des quantités de fibres. L'eau va aider à réguler le flux normal de l'intestin.

•  Évitez de fumer.

•  Faites de l'exercice adéquat.

•  Se familiariser avec les antécédents médicaux de votre famille. Ils peuvent présenter certaines tendances génétiques qui prédisposent l'égard des problèmes intestinaux, tels que le développement des polypes du côlon. Consultez votre médecin pour savoir comment contrer ces tendances.

•  Consulter régulièrement un gastro-entérologue pour un examen gastro-intestinal, comme indiqué par votre médecin de famille, surtout si vous êtes plus de 50.


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