Comment traiter l'anémie avec des suppléments de fer

Comment traiter l'anémie avec des suppléments de fer

Anémie, une maladie du sang fréquente chez les femmes, est causée par une carence en fer qui se traduit par un faible nombre d'hémoglobine. Les personnes qui souffrent d'anémie se sentir léthargique et n'ont généralement pas l'énergie pour être productifs dans leur vie quotidienne. En mangeant des aliments et de prendre des suppléments de vitamines qui sont riches en fer, vous pourriez être en mesure de traiter avec succès l'anémie.

Comment traiter l'anémie avec des suppléments de fer


Traiter l'anémie avec des suppléments de fer


•  Visitez votre médecin afin de déterminer le degré de l'anémie et si l'utilisation de suppléments de fer et de manger des aliments riches en fer aidera à augmenter votre taux d'hémoglobine. Si votre taux d'hémoglobine est trop faible, vous pouvez avoir à mettre en œuvre d'autres types de traitement pour l'anémie, comme B-12 d'une vitamine, l'érythropoïétine recombinante ou, dans des cas rares et graves, une transfusion sanguine.

•  Choisissez le supplément de fer droit qui vous aidera à traiter l'anémie. Un supplément de vitamines approprié contiendra soit le sulfate ferreux ou le gluconate ferreux comme supplément de fer. Utilisation d'un supplément de fer qui contient aussi des vitamines et des minéraux qui peuvent faciliter l'absorption, tels que la vitamine C, B-12 et l'acide folique.

•  Déterminer le bon dosage de fer que vous aurez besoin pour traiter l'anémie. Cela peut dépendre du degré de l'anémie, mais notez que trop de fer peut causer d'autres problèmes de santé tels que les maladies cardiaques, afin de consulter votre médecin. Une dose moyenne de sulfate ferreux ou le gluconate ferreux à un supplément de fer est d'environ 325 mg par jour.

•  Mangez des aliments qui sont riches en fer pour compléter votre supplément de fer. Ces aliments comprennent les épinards, les haricots, la viande bovine, les haricots, les sardines, les abats tels que le foie, les citrouilles et les graines de courge, céréales sèches fortifiées, les palourdes en conserve, les pois chiches, le soja et le jus de pruneau.

•  Évitez les aliments qui peuvent interférer avec la bonne absorption du fer dans le tractus gastro-intestinal, tels que les produits laitiers, le café, le thé, le son de blé, de la rhubarbe, chocolat, chewing-gum et le vin rouge.

•  Prendre rendez-vous de suivi avec votre médecin afin de déterminer si la supplémentation en fer, en combinaison avec le régime riche en fer, a traité avec succès votre anémie. Si l'anémie a été éliminée, vous devriez constater une augmentation de l'énergie, des ongles cassants et moins un plus rouge, effet bonne mine à votre peau.

Conseils et avertissements


  • Les hommes et les enfants de moins de 6 ans ne devraient pas prendre des suppléments de fer, car il peut causer un empoisonnement de fer dans le sang. Contrairement aux femmes, les hommes sont capables de synthétiser le fer naturellement dans leur corps et ne nécessitent pas de suppléments, sauf dans de rares cas.

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