Comment combiner Saint Basil & Ashwagandha

Le basilic sacré, également connu sous le Tulsi, et ashwaganda sont utilisés dans la médecine ayurvédique. Les deux plantes contiennent des agents anti-inflammatoires ayant des effets puissants sur le corps. Ashwaganda renforce l'immunité et pourrait aider à tuer les cellules cancéreuses. Le basilic sacré contribue à améliorer la désintoxication de sorte que le corps peut éliminer les toxines. Ensemble, ces herbes créent un tonique de santé globale qui peut apaiser l'anxiété et la lutte contre la maladie et la toxicité dans le corps. Les fines herbes peuvent être difficiles à trouver localement, mais peuvent être achetés en ligne dans les magasins tels que Mountain Rose Herbs. Vous pouvez combiner ces herbes ensemble pour créer un thé qui prend en charge votre système nerveux et la santé globale.

Comment combiner Saint Basil & Ashwagandha


•  Ouvrez votre boule à thé. Mesurer les trois quarts d'une cuillère à café de racine d'Ashwagandha par tasse de thé. Mettez la racine dans votre boule à thé.

•  Mesurez un demi-cuillère à café de sainte feuille de basilic par tasse de thé, et l'ajouter à votre boule à thé. Utilisez votre cuillère pour mélanger le basilic sacré uniformément à travers le ashwagandha.

•  Ajouter un quart de cuillère à café de racine de Rhodiola rosea sol à votre boule à thé. Mélanger uniformément avec le ashwaganda et basilic sacré. Rhodiola est un excellent ajout à votre mélange à base de plantes car elle permet de réduire la fatigue due au stress et protège le cœur contre les dommages causés par le stress.

•  Versez 1 ½ tasse d'eau par tasse de thé dans votre casserole. Fermez votre boule à thé et l'attacher sur le côté de la casserole afin que les herbes peuvent faire tremper dans l'eau.

•  Faites bouillir la boule de thé dans l'eau pendant 15 minutes, puis retirez votre thé de la chaleur. Vous pouvez boire deux à trois tasses de thé par jour.

Conseils et avertissements


  • Vous pouvez ajouter environ un quart de cuillère à café de baies de schizandra ou la folle avoine à votre thé pour d'autres avantages en soulager le stress et nourrit les nerfs.
  • Le basilic sacré ne doit pas être pris pendant la grossesse ou pendant l'allaitement. En outre, le basilic sacré ne doit pas être pris avec de l'acétaminophène. Ashwagandha peut induire une fausse couche et ne devrait pas être pris par les femmes enceintes.

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