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techniques de counseling pour la dépression


Thérapie comportementale


La thérapie comportementale est utilisée pour conseiller les personnes souffrant de dépression en se concentrant sur le comportement externe plutôt que les processus cognitifs internes qui stimulent le comportement. La clé de cette méthode de consultation réside dans le fait que la personne est déprimée en raison de son comportement, et que le changement de comportement va contrôler les sentiments associés à la dépression. Les changements de comportement peuvent produire des résultats tout à fait significatifs chez certaines personnes, mais il laisse encore les questions sous-jacentes et les causes de la dépression inexploré.

Thérapie cognitive


La thérapie cognitive est à l'opposé de la technique comportementale. Cette forme de consultation cherche à trouver la solution dans les processus de pensée des patients. Counseling cognitive cherche à changer les pensées négatives telles que le pessimisme, le désespoir, l'auto-critique et les perspectives et les attentes irréalistes. La clé de la thérapie cognitive succès est d'apprendre à faire la distinction entre les questions vraiment importantes qui affectent sa vie et les questions mineures ou même triviales.

Thérapie interpersonnelle


La thérapie interpersonnelle est une forme de counseling qui tente de localiser la façon dont l'interaction sociale affecte la dépression. La thérapie interpersonnelle ne cherche pas à placer des contextes sociaux comme une cause racine de la dépression, mais comprend que la façon dont les gens réagissent à d'autres a un effet profond sur le développement des symptômes. Cette forme de consultation se étend au-delà de comportement interpersonnel réelle de prendre en considération des éléments tels que les fantasmes, les peurs, les angoisses et les désirs qui ont trait à l'interaction sociale.

Psychothérapie


La psychothérapie est la forme de conseils qui est le plus souvent associée à traiter la maladie mentale; ce est le conseil qui rappelle le psychologue freudien l'écoute d'un patient allongé sur un canapé. En réalité, le thérapeute ne peut pas souscrire à la théorie freudienne du tout. Le but de la psychothérapie est d'aller au cœur des causes de la dépression; en conséquence, tous les aspects de la vie du patient est un jeu équitable. Le patient qui choisit cette forme de consultation doit être très à l'aise et confiant dans le thérapeute et ne pas avoir peur de se ouvrir et de discuter même les aspects les plus douloureux et personnels de sa vie.

Counseling psychodynamique


Counseling psychodynamique est le type de thérapie associée à des techniques freudiennes. Cette forme de consultation diffère de la psychothérapie en plaçant toute l'accent sur les processus de pensée inconscientes et subconscientes. Plutôt que de tenter de localiser d'autres causes, des conseils psychodynamique vise précisément à découvrir les conflits non résolus qui se sont développées durant l'enfance. L'objectif est de résoudre ces conflits; si la résolution est impossible, alors le patient apprend à mieux faire face aux conflits.

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