Comment faire pour éliminer la congestion nasale

Bouché, nez qui coule sont fréquents tout au long de l'année. Allergènes, qui sont souvent présents dans la maison comme à l'extérieur, sont une cause majeure d'entre eux. Avec l'aide de certains médicaments over-the-counter et un programme d'entretien du régiment, vous pourriez être en mesure de réduire le problème sans l'aide médicale professionnelle.

Comment faire pour éliminer la congestion nasale


Préparer votre maison


•  Lavez tous vos fiches à fond et de faire votre lit une fois qu'ils sont propres. Dormir dans des draps sales vous laisse ouvert à une attaque prolongée des allergènes tout au long de la nuit.

•  Nettoyez soigneusement votre maison. Portez une attention particulière aux rideaux, ventilateurs de plafond et filtres de la climatisation. Poussière, les poils et autres allergènes peuvent s'installer dans ces lieux en grandes quantités et causer de la congestion nasale.

•  Achetez un humidificateur et mettre en place dans votre maison. Cela permet de garder vos voies nasales hydraté, ce qui aidera à prévenir la congestion nasale.

Traiter la congestion nasale


•  Buvez beaucoup d'eau. S'hydrater permet à votre corps à combattre les effets des allergènes ou tout ce qui est l'origine de la congestion nasale. Thé, jus de fruits naturels et d'électrolytes boissons sont de bons substituts pour l'eau, aussi bien.

•  Utilisez un pot de Neti pour drainer l'excès de mucus de votre nez pour un certain soulagement supplémentaire.

•  Acheter over-the-counter décongestionnants nasaux ainsi un médicament anti-inflammatoire pour aider à réduire les voies nasales rouges et enflammées.

•  Demandez l'aide professionnelle d'un médecin ou un allergologue si la décongestion nasale persiste.


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