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Acupressure pour la douleur au genou


Acupressure pour la douleur au genou

Bien que l'industrie pharmaceutique a développé de nombreux médicaments utiles dans la gestion de la douleur, certains cherchent des thérapies sans drogue naturelles pour soulager leur douleur quotidienne. Une condition médicale très fréquent est une douleur au genou, et le traitement d'acupression peut être utile pour soulager l'inconfort mineur.

Qu'est-ce que l'acupression?


L'acupression est une thérapie chinoise basée sur les principes de l'acupuncture. Acupression est effectuée sans l'utilisation d'aiguilles. Au lieu de cela, la pression est appliquée sur certains points avec vos doigts.

Points de pression commune


Il existe neuf points de pression communes situées dans la région du genou qui peuvent être ciblés pour soulager la douleur. Il ya trois à l'avant, quatre sur les côtés, et deux à l'arrière.

Traitement auto


Appliquer une pression sur ces points pendant une minute trois fois par jour. Utilisez l'intérieur de vos doigts pour des résultats optimaux, selon Michael Reed Gach, Ph.D., directeur de l'Institut acupression à Berkeley, en Californie.

Trouver un Praticien


Si vous n'êtes pas à l'aise avec l'auto-traitement rechercher un professionnel. L'acupression est une forme de massage, afin de trouver quelqu'un que vous êtes à l'aise avec est la clé.

Prudence


Si vous ressentez de la douleur qui dure plus d'une semaine ou est accompagnée par une rougeur et un gonflement, vous devriez consulter un médecin. Vous pouvez avoir un état plus grave.

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