Les régimes riches en protéines dangereuses


Les régimes comme Atkins, Zone, sucre Busters, Slim toujours, et la complète Régime Scarsdale sont quelques-unes des nombreuses qui mettent l'accent sur une consommation élevée de protéines. Ces régimes ont tous bénéficié d'un temps de brève popularité, et certaines personnes ne jurent toujours par leur innocuité. Néanmoins, ces régimes ont subi un examen médical intense et de nombreux problèmes médicaux ont été directement attribués à la suite de régimes riches en protéines.

Constipation


L'attrait de régimes riches en protéines comme un moyen rapide pour perdre du poids est un puissant. Toutefois, bon nombre de ces régimes non seulement augmenter la quantité de protéine à être consommés, mais ils limitent également la quantité d'hydrates de carbone. Les glucides se trouvent dans les fruits et légumes frais ainsi que dans les grains entiers. Tous ces éléments sont de précieuses sources de fibres qui aident à prévenir la constipation. La constipation peut être mal à l'aise et empêche le corps de fonctionner à plein rendement.

des problèmes rénaux


Des problèmes rénaux non diagnostiqués ou traités peuvent être exacerbés par une alimentation riche en protéines. Le corps se débarrasse de 1,75 mg de calcium pour chaque gramme de protéines nous augmentons dans notre alimentation. Ce calcium se dépose dans les reins, où il peut accumuler dans des calculs rénaux. En outre, un régime riche en protéines augmente la charge sur les reins; Cela peut peut entraîner une pression supplémentaire sur les vaisseaux sanguins dans les reins, ce qui peut causer des dommages permanents si il ya une condition rénale préexistante.

Maladies cardiovasculaires et des accidents vasculaires cérébraux


La plupart des régimes riches en protéines favorisent la consommation supplémentaire d'aliments gras, qui sont également riches en cholestérol. Non seulement la consommation de gras et riches en cholestérol des aliments ne ajouter à votre risque d'obésité, il est également le principal facteur de maladie cardiaque et d'AVC évitables. Le corps est incapable de se débarrasser de l'excès de cholestérol, qui se forme sur les parois des artères comme plaque, qui resserre ensuite le flux sanguin et peut entraîner une maladie cardiaque ou un AVC.

Ostéoporose


L'ostéoporose est un peu discuté des effets secondaires de régimes riches en protéines, mais il est grave. La consommation de protéines résulte en la production d'acide dans le corps humain. Trop d'acide dans l'organisme est appelé acidose, qui est la principale cause de l'affaiblissement de l'os. Quand trop de calcium est lessivé à partir des os, l'ostéoporose est le résultat. Combinez cela avec le manque de calcium alimentaire trouve dans de nombreux légumes, et le régime riche en protéines peut être une recette pour le désastre.

Goutte


Gout a été désigné comme la «maladie des riches», surtout parce que seuls les riches pouvaient se permettre une alimentation riche en protéines. Aujourd'hui, la popularité des régimes riches en protéines a vu la résurgence de cette maladie ancienne. Les régimes riches en protéines augmentent la quantité d'acide urique dans le sang, et il est l'acide urique qui provoque la goutte douloureuse. L'acide urique forme des cristaux dans les articulations, ce qui entraîne une inflammation douloureuse et un mouvement limité.


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