Aliments pour un acide gastrique

Aliments pour un acide gastrique

Avoir un estomac acide peut être douloureux, provoquant le reflux acide, les ulcères et autres maux d'estomac. Certains aliments peuvent causer un estomac acide pour être plus douloureux, y compris les aliments épicés comme le chili ou salsa, et les boissons acides comme le jus d'orange et café. D'autres aliments peuvent aider à soulager les symptômes de l'estomac acide.

Produits laitiers


Éviter les aliments qui sont riches en matières grasses peut aider à soulager un estomac acide, car ils sont plus faciles à digérer. Mettre à 1 pour cent ou sans gras du lait et des produits laitiers. Le chocolat contient également de la caféine, qui peut perturber l'estomac acide, afin d'éviter le lait au chocolat ou d'autres produits laitiers de chocolat.

Viandes


Les viandes riches en matières grasses sont difficiles à digérer. Regardez pour des viandes maigres, qui ont également plus de valeur nutritionnelle. Eviter les viandes grasses telles que des saucisses, du lard et de la peau de l'animal.

Fruits et Légumes


Faire cuire les légumes pour les rendre plus facile à digérer, et jamais frit. Les tomates sont acides, il faut donc éviter les tomates et la sauce tomate. Evitez également les agrumes comme les oranges, les pamplemousses, les citrons, les limes et les ananas. Bananes, pommes, baies, pêches et autres fruits non acides sont doux sur l'estomac.


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