Aliments qui vous font paraître plus jeune

Jeune à la recherche est une préoccupation majeure pour beaucoup de gens, et alors que tout le monde vieillit à un rythme différent il ya des choses que vous pouvez faire pour ralentir le processus.
Les gens qui mangent un régime alimentaire pauvre, de la fumée et des boissons vont chercher beaucoup plus vieux que les gens qui mangent des aliments biologiques entières et prendre des vitamines. En outre, boire beaucoup d'eau pure peuvent gonfler la peau et réduire les toxines qui conduisent au vieillissement.

Carottes


Bien que les gènes jouent un rôle aussi, il est principalement nos choix de vie qui déterminent la façon dont nous regardons comme nous vieillissons, afin que les gens devraient s'efforcer de créer de saines habitudes tôt dans la vie. Les carottes sont chargés de bêta-carotène, qui contribue à améliorer la santé de la peau, éliminer les toxines du corps, et améliorer la santé globale de la cellule.

Concombre


Les concombres sont de merveilleux aliments anti-âge, car ils sont riches en vitamines et minéraux bénéfiques pour la régénération des cellules. Concombres peut également être utile en usage externe sur la peau comme un nettoyant pour le visage et pour le traitement de cercles sous les yeux. En outre, la consommation de jus de concombre droites est bénéfique pour la santé globale.

Pommes


Les pommes sont un excellent aliment anti-vieillissement, comme un morceau de fruit contient plus de 15 000 composés phytochimiques, qui incluent des nutriments, des acides aminés et des enzymes. Manger une à deux pommes par jour peut aider à éliminer les toxines du corps parce que la pectine dans les fruits d'éliminer les toxines à travers les intestins.

L'huile de coco


Huile de noix de coco mangé cru est un aliment anti-vieillissement très bénéfique et est également bon pour le coeur et la santé du cerveau. Il contient des acides gras oméga-3, des lipides et d'autres vitamines qui protègent la structure cellulaire. En outre, l'huile de coco est également l'un des rares huiles qui maintient sa structure lorsque vous cuisinez avec elle.

Fraises


Fraises contiennent des niveaux élevés de vitamine C qui luttent contre les radicaux libres, qui se produit naturellement avec l'âge. Antioxydants essentiels tels que les vitamines A, C et E lutter contre ce dommage et protègent les cellules. Les fraises sont également très bon pour filtrer les toxines du sang.


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