Remèdes à la maison pour Natural Cleansing

Remèdes à la maison pour Natural Cleansing

Le nettoyage du côlon de déchets accumulés et les toxines fait plus que simplement soulager troubles digestifs tels que le gaz, ballonnements, constipation / diarrhée, reflux acide et le syndrome du côlon irritable. Il aide aussi à combattre la fatigue, éclaircir la peau, briser le cholestérol, prévenir les calculs biliaires, d'éliminer les infections à levures, soulager les douleurs dorsales, contrôler la pression artérielle, nettoyer le sang et même prévenir le cancer du côlon. Mais avant de dépenser de l'argent sur n'importe quel kit de nettoyage acheté en magasin, examiner les différents remèdes maison pour le nettoyage naturel disponibles, dont beaucoup vous pouvez déjà avoir dans votre cuisine ou cellier.

Fibres alimentaires


Les fibres aident à augmenter le mouvement péristaltique qui se déplace déchets dans le tractus intestinal et sur le corps sous la forme de la régularité des selles. Il fournit également une grande partie de la majorité qui fait les mouvements de l'intestin en bonne santé. Tous les fruits et légumes sont des sources naturelles de fibres alimentaires, comme les noix, les graines, les haricots et les grains entiers. Insolubles et solubles travaux de fibre ensemble pour un nettoyage sain et naturel, avec de la fibre insoluble aidant à débarrasser le corps des déchets sans constipation et de fibres solubles aider à rétablir des bactéries bénéfiques pour le système digestif. Avoine, graines de lin, les pommes, les agrumes, l'orge, les pois, les betteraves, le chou et le riz brun sont toutes les sources alimentaires de deux fibres solubles et insolubles. Psyllium est une autre source de fibres souvent constaté dans de nombreux nettoie achetés en magasin, que vous pouvez également acheter seul dans la plupart des magasins d'aliments naturels.

Chlorophylle


La chlorophylle nettoie le système de guérison et apaisant tissu digestif, en tirant les toxines du corps et qui porte de plus de l'oxygène dans le système gastro-intestinal. Orge, herbe de blé, la luzerne, la spiruline et le brocoli, ainsi que les épinards, le chou frisé, le chou vert et autres légumes verts à feuilles sont tous riches en chlorophylle.

Les probiotiques


Dans le processus de nettoyage, des bactéries bénéfiques sont libérés à partir du système en même temps que les bactéries nocives. Fonction de côlon sain nécessite au moins 80% des bactéries contenues dans celle-ci est avantageuse. Reconstituer que les bactéries bénéfiques des probiotiques, naturellement présent dans les bananes, les oignons et l'ail.

Acides gras oméga 3


Acides gras oméga 3 ne se nettoient pas le côlon. Une fois pris dans le cadre normal de l'alimentation quotidienne, ils aident à la digestion de sorte qu'il ya moins de déchets et les toxines pour nettoyer en premier lieu. Omega 3 acides gras aide de presse bile nécessaire pour la digestion tout en contractant la vésicule biliaire pour le protéger contre les dommages et pour lubrifier le tube digestif avec des vitamines A et D. sources d'acides gras oméga-3 alimentaires sont les poissons et les huiles de poisson, huile de foie de morue et de lin.

Argile de bentonite


L'argile de bentonite agit comme une éponge qui absorbe les toxines du côlon et les transporte ensuite à travers et hors du corps. Capable de tenir de nombreuses fois son poids en toxines, il est un ingrédient prédominant dans de nombreux kits de nettoyage du côlon achetés en magasin. Vous pouvez, cependant, acheter de l'argile bentonite par lui-même dans la plupart des magasins d'aliments santé.

Eau


Buvez plus d'eau tout en nettoyant que vous buvez habituellement. Le corps a besoin de plus d'hydratation et lubrification lorsque les toxines et les déchets de libération s'accumulent que fait le reste du temps. Les toxines libérées des organes comme le foie et les reins ont besoin d'eau pour les débusquer du système, de peur qu'ils absorbent ailleurs, plus bas dans la tractus gastro-intestinal. Le corps a besoin de plus d'eau en mangeant des quantités accrues de fibres bénéfiques pour un nettoyage de la maison naturelle ainsi, de manière à former des selles saines et efficacement les éliminer. L'eau elle-même est également un nettoyant naturel, lavage littéralement le tube digestif, les organes, les ganglions lymphatiques, les vaisseaux sanguins et d'autres systèmes corporels propre.


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