Qu'est-ce que la vitamine contribue à la croissance des cheveux?

Qu'est-ce que la vitamine contribue à la croissance des cheveux?

Préserver la santé de vos cheveux et la capacité de grandir en prenant des suppléments quotidiens de vitamine, et / ou en mangeant un régime alimentaire extrêmement bien équilibré, qui offre à vos cheveux avec la nourriture dont il a besoin. Cheveux peut pas se développer si elle ne se nourrit pas correctement.

Effets de la vitamine B


La biotine est une des vitamines B. Il est considéré comme «nourriture» pour les cheveux. Il produit de la kératine, qui fait partie intégrante de cheveux, la peau et les ongles.

Autres considérations


L'autre vitamines B, notamment B5 et B12, aide les cheveux restent en bonne santé et en pleine croissance. La vitamine B5 aide réellement vos cheveux maintenir sa pigmentation (couleur) et peut contrecarrer l'apparition de vieillissement.

Impact de la vitamine E


La vitamine E a des propriétés antioxydantes et combat les radicaux libres, tels que les polluants et la fumée. La vitamine E est crucial dans la promotion circulation du cuir chevelu.

Collage production


Assurez-vous d'obtenir suffisamment de vitamine C dans votre alimentation, car elle augmente la production de collagène et est un antioxydant, comme la vitamine E. Les deux promouvoir la croissance des cheveux et de la santé.

Bien, mais aussi Bad


La vitamine A est nécessaire pour la croissance des cheveux. Cependant, trop de vitamine A peut causer à vos cheveux à tomber. Discutez-en avec votre médecin, qui pourra vous conseiller sur les suppléments qui vous devriez prendre pour vos cheveux.


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