Acid Reflux Diet Foods

La maladie de reflux acide et les brûlures d'estomac qui l'accompagnent ne sont pas seulement mal à l'aise. Non traitée, elle peut causer des ulcères hémorragiques et cancer de l'œsophage. Les changements alimentaires peuvent aider à traiter et soulager les symptômes, qui peuvent inclure des douleurs thoraciques, des brûlures et l'enrouement de la gorge et une toux sèche. Dans les cas graves, les médicaments et la chirurgie peuvent être nécessaires.

Fruits


Les pommes et les bananes semblent être pour la plupart des gens sans reflux. Les agrumes, d'autre part, sont des déclencheurs communs. Expérimentez avec une variété d'agrumes - tout le monde ne se brûlures d'estomac de cette famille de fruits riches en vitamines.

Légumes


Carottes, haricots verts et les brocolis sont de bons choix. La plupart des gens tolèrent également les pois et les pommes de terre, trop. Légumes à éviter sont l'ail, les échalotes et les oignons.

Viandes


Poulet, le poisson et le boeuf haché maigre très peuvent être utilisés comme une source de protéines. Les blancs d'œufs sont également riches en protéines et provoquent peu de réactions. Éviter toutes les formes de viandes frites, hot-dogs et jambon.

Produits laitiers


Les produits laitiers non gras est le meilleur choix. Soja, de chèvre et de feta sont des valeurs sûres, mais éviter d'autres types de fromages ainsi que riches en matières grasses des produits laitiers.

Les plus


Le chocolat peut être un trigger de reflux, ainsi que du café, de la soude et de l'alcool. Certaines personnes souffrant de reflux sont capables de tolérer les tomates, mais d'autres ont besoin pour éliminer toutes les formes d'aliments à base de tomates dont la sauce à spaghetti et ketchup.

Prudence


Le reflux acide peut empirer avec le temps, et les symptômes sont similaires à d'autres --- parfois plus grave --- conditions. Si vous avez des questions ou des préoccupations, appelez votre médecin.


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