Comment gérez-vous un conjoint qui est déprimé?

Dépression souvent a été décrit comme un nuage noir, et ce sentiment sombre peut imprégner l'ensemble du ménage. La dépression se caractérise par une faible humeur, apathie, perte d'appétit, perte de libido et parfois par des pensées suicidaires. La dépression peut être réactif, à la suite d'un événement de vie pénible ou événements ou avoir aucune cause apparente. La dépression affecte non seulement la personne qui en souffre. Parce que la dépression affecte tant de la vie de la victime, la personne qui est la plus proche est inévitablement affectée également.

Comment gérez-vous un conjoint qui est déprimé?


•  Parlez à votre conjoint honnêtement sur ​​ce que vous avez remarqué. Utilisez le mot «dépression», mais ne faire pression sur lui de ne pas verbaliser ses sentiments. Il est parfois plus facile de parler à une personne qui est pas tout à fait si proche. Si votre mari a des antécédents de dépression, l'encourager à revenir à son médecin. Si la dépression est nouveau, lui conseiller de demander de l'aide. Si votre conjoint a été prescrit des médicaments, l'encourager à prendre.

•  éviter de blâmer votre conjoint pour sa maladie. Elle ne peut pas l'aider. Vous pourriez avoir à assumer des tâches supplémentaires à la maison à ce moment. Essayez de le faire aussi volontiers que vous le pouvez, mais accepter de l'aide de ses amis proches et la famille, si cela vous est offert. Respecter les habitudes de sommeil et les habitudes alimentaires de votre conjoint, en tenant particulièrement compte de toute détérioration.

•  Voir autant de soin et de compréhension que possible, sans prendre un rôle de parent, et déresponsabilisent votre partenaire. Il est assez facile de tomber dans ce rôle, mais ce ne sera pas aider à la récupération de votre partenaire Attendez qu'il y aura de bons et de mauvais jours. La dépression va mieux, mais cela ne se produit pas du jour au lendemain. Encouragez votre partenaire à exercer et de maintenir des contacts sociaux, si il se sent capable de le faire

•  Rechercher un soutien pour vous-même, car vous pourriez être très gravement touchés par la dépression de votre conjoint. Vous pouvez avoir besoin d'aide psychologique et financier, en particulier si la dépression signifie que votre conjoint a dû avoir le temps d'absence du travail.

Conseils et avertissements


  • Essayez de maintenir le plus grand nombre de vos propres loisirs et des amitiés que possible pour vous aider à traverser cette période difficile.
  • Si vous pensez que votre conjoint est suicidaire, demander de l'aide immédiate.

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