Il trattamento per l'osteoporosi dolore

Più di 10 milioni di residenti negli Stati Uniti soffrono di osteoporosi, una forma di artrite caratterizzata dal deterioramento delle ossa. Molti non sanno di avere l'osteoporosi fino a quando il dolore si regola dentro, spesso a seguito di una frattura. Il modo migliore per affrontare il dolore osteoporosi è per fermarlo prima che inizi, ma la medicina moderna offre diversi modi per controllare il dolore osteoporosi una volta diventa un problema quotidiano.

Identificazione


Sapete quando siete nel dolore, ma solo un medico qualificato utilizzando moderni strumenti diagnostici in grado di dirvi se l'osteoporosi è la causa. Confronta la tua storia con fattori di rischio ben noti per avere un'idea generale se l'osteoporosi è probabile che sia la causa del vostro dolore. I fattori di rischio includono:
* Calcio nella dieta insufficiente
* Vita sedentaria
* L'uso prolungato di farmaci o l'uso eccessivo di alcol
* Fumo
* Storia familiare di osteoporosi.
Tra i 44 milioni di persone negli Stati Uniti a rischio per l'osteoporosi, la maggior parte - 68 per cento - sono donne.

Prevenzione


Ottenere l'abbondanza di calcio al fine di evitare l'insorgenza di osteoporosi. Esigenze alimentari cambiano per tutta la vita, in modo da verificare con un medico, un nutrizionista o una pubblicazione affidabile per vedere se stai ricevendo abbastanza nella vostra dieta. I medici raccomandano spesso integratori di calcio.
La vitamina D svolge un ruolo importante nella salute delle ossa. A pochi minuti al sole ogni giorno può farti tutta la "vitamina del sole" avete bisogno. Mentre siete fuori al sole, si può godere di un po 'di esercizio fisico moderato, un'altra misura preventiva ampiamente raccomandato.
Verificate anche per i fattori di miglioramento di rischio. Se si fuma, beve alcolici o prendere prescrizione di farmaci, chiedere al medico se questi potrebbero essere in aumento il rischio per il dolore osteoporosi.
Se sai di avere l'osteoporosi, evitare attività fisiche che possono danneggiare le ossa fragili e causare dolore. Prestare particolare attenzione per evitare cadute, che possono fratturare le ossa indebolite da osteoporosi.

Trattamenti Self-Care


È possibile utilizzare strategie di coping per ridurre la sensazione di dolore da artrite. Impacchi caldi e docce calde o impacchi freddi e ghiaccio possono contribuire ad alleviare il dolore. Pratica di rilassamento, distrazioni come guardare la TV o parlare con un amico e la terapia per ridurre lo stress emotivo può anche aiutare.
Quando il dolore diventa troppo da affrontare, over-the-counter farmaci spesso forniscono la prima linea di difesa. L'aspirina, il paracetamolo e l'ibuprofene sono più ampiamente utilizzati, ma può anche causare effetti collaterali tra cui l'irritazione dello stomaco e sanguinamento.

Trattamenti medici


I medici prescrivono farmaci narcotici per il trattamento a breve termine del dolore osteoporosi. Attenzione, però. L'uso a lungo termine può portare alla dipendenza, e spesso bisogno di più e più dello stesso farmaco per ottenere lo stesso effetto.
Un medico può anche raccomandare altri farmaci destinati a prevenire la perdita ossea o per controllare il dolore. Solo il medico può bilanciare le vostre esigenze mediche personali con il farmaco giusto, ma una revisione della letteratura popolare può aiutare a rispondere a domande e trovare le domande si potrebbe desiderare di chiedere al vostro medico.

Trattamenti alternativi


La ricerca preliminare a 16 centri medici degli Stati Uniti ha trovato che i pazienti con dolore da moderato a grave osteoporosi che hanno preso glucosamina e condroitina integratori ridotto il loro dolore tanto quanto coloro che hanno preso la prescrizione artrite dolore reliever Celecoxib. La University of Utah School of Medicine ha coordinato il Glucosamina / condroitina Arthritis Intervention Trial, ormai ampiamente conosciuto come GAIT. Trovate questi supplementi sugli scaffali della maggior parte delle farmacie, centri nutrizionali e negozi di alimentari.
Considerare terapia fisica o esercizio fisico. Queste attività possono aumentare antidolorifici naturali del vostro corpo, noti come endorfine. La terapia di massaggio fornisce un sollievo per molti aumentando il flusso sanguigno e rilassare i muscoli rigidi. L'agopuntura e la digitopressione trovare anche un'ampia accettazione in tutto il mondo per il trattamento del dolore dell'osteoporosi.


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