Informações completas Cleanse

Há muitos defensores de limpeza para ajudar a remover as toxinas do seu corpo para uma sensação geral de saúde e bem-estar. Médicos alertam que as dietas de limpeza podem ser extremas e, portanto, perigoso para a sua saúde. Este é um debate que coloca depoimentos que promovem estes programas de limpeza contra a falta de pesquisa.

Cleanse Basics


A limpeza pode ser uma limpeza de jejum, em que você consome apenas suco e água. Há limpa menos extremas que usam alimentos orgânicos e suplementos de ervas para ajudar o fígado e os rins a eliminar as toxinas.

Quando limpeza


É importante beber pelo menos dois litros de água por dia, quando em uma limpeza. Isso vai ajudar seu corpo a se manter hidratado e ajudar a eliminar as toxinas.

Metas


O objetivo de uma limpeza é remover as toxinas que você possa ter mais energia, menos resfriados e níveis mais elevados de concentração.

Efeitos colaterais


Os efeitos colaterais mais comuns de uma limpeza, de acordo com Dr. Michael Picco, da Clínica Mayo, são dores de cabeça, constipação e letargia.

Perigos


Alguns dos perigos médicos como Picco estão preocupados com incluem o desenvolvimento de anemia, baixa de açúcar no sangue e palpitações cardíacas. Estas são as condições perigosas que requerem atenção médica imediata.


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