Como o hipnotismo cura insônia?

Insônia e sono


A insônia é um distúrbio do sono que faz com que torna um incapaz de dormir uma noite inteira de sono. O insone pode ter dificuldade para pegar no sono, permanecer dormindo ou pode acordar muito cedo na manhã seguinte. A insônia pode levar a outros problemas, tais como fadiga diurna excessiva, devido à falta de sono ou, em casos extremos, acidentes durante a condução ou utilização de máquinas, devido à privação do sono. A hipnose trabalha com a mente para chegar à raiz do problema e resolvê-lo do sono.

Por Hipnotismo?


O stress na vida da pessoa na maioria das vezes provoca insônia. Ela fica acordado à noite pensando em todas as coisas que ela não fez hoje. Alternativamente, ela acorda muito cedo, porque sua mente diz a ela para obter um jump-start em seu dia. Breaks hipnotismo através deste esforço para promover uma boa noite de sono, aconselhando a mente subconsciente que está prejudicando a si mesmo quando ele fica acordado na preocupação durante toda a noite.

Como o Hipnotismo Trabalho?


A pessoa que visita o hipnotizador eo hipnotizador avalia sua condição muito mesmo que um médico faz. Em seguida, o hipnotizador começa a sessão. Ele vai pedir para a pessoa se sentar em uma posição confortável e ouvir o som de sua voz. Alternativamente, o hipnotizador pode pedir que a pessoa olha para um objeto e se concentrar nele. A pessoa vai relaxar profundamente e fechar os olhos ea sessão de hipnose começará. O hipnotizador vai fazer perguntas como por que você não dormir ou como você se sente quando seu corpo relaxa para o sono sondagem. A pessoa vai responder com sinceridade a estas questões uma vez que ele está em estado hipnótico e as respostas dá o hipnotizador as verdadeiras razões que a pessoa tem dificuldade para cair e permanecer dormindo. O hipnotizador vai agora fazer sugestões para a pessoa como quando você começa na cama você vai se sentir sonolento ou dormir permite que você acordar revigorado para que você obtenha mais realizado. O hipnotizador também pode dar uma sugestão pós-hipnótica para a pessoa. A sugestão pós-hipnótica é uma sugestão que vai chutar em estado de vigília da pessoa quando ela ativa o gatilho. Por exemplo, o hipnotizador pode dizer que, quando o relógio diz 22:00, você vai bocejar e esticar. São sugestões concisas e poderosas feitas diretamente para a mente subconsciente para promover o sono. Em seguida, o hipnotizador retorna a pessoa ao seu estado normal de vigília.

Depois da sessão


A pessoa geralmente só precisa de uma ou duas sessões para alcançar os resultados desejados, uma vez hipnose trabalha diretamente com a mente subconsciente. O hipnotizador pode também mostrar a pessoa como hipnotizar a si mesmo (auto-hipnose) para que ele possa usar esta poderosa ferramenta, sempre que ele não consegue dormir.


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