Comment Alkalize votre corps aussi rapidement que possible

Alkalize votre corps pour créer un bon équilibre du pH. Potentiel d'hydrogène ou pH est une mesure de l'équilibre des alcalins et de l'acide dans une substance. Le pH augmente à mesure que la substance augmente dans alcalin. Cellules saines sont alcalins ou de base. Le niveau de pH normal du sang est de 7,4. Les avantages de l'alcalinisation de votre corps comprennent une augmentation de l'énergie, la clarté mentale, moins de risques de la maladie, une bonne digestion, peu de graisse corporelle, et la liberté de douleurs. Commencez sur ce guide simple et rapide pour alcaliniser votre corps.

Comment Alkalize votre corps aussi rapidement que possible


•  Faites vous des amis avec de l'eau distillée. Prenez-le avec vous où que vous alliez. Pensez-y comme rinçage de votre système d'acidité nuisibles et des toxines. Si sans eau distillée, eau régulier est bon, mais rappelez-vous distillé est mieux.

•  Évitez le café, le thé (sauf vert, noir et à base de plantes), soda, limonade, jus d'orange et autres boissons avec un pH acide. Boissons acides sont dures à votre système digestif et les dents. Souvent, le café, le thé et les sodas sont consommés sur une base quotidienne et inondent le pH du corps. Parce que le corps est de 75 pour cent d'eau, ces acides sont réalisées à travers le corps et peut affecter toutes les cellules et organes.

•  Évitez les édulcorants artificiels. Avez-vous remarqué le goût amer qu'ils quittent? Cela est dû à des niveaux élevés d'acides. Les édulcorants artificiels causent beaucoup plus de mal à votre santé que ils contribuent à la réduction de calories.

•  Évitez bœuf, le porc, les conserves de sardines, le thon en conserve et de veau. Remplacez ces viandes avec la volaille et (non en conserve) poisson. Poulet, canard, dinde, poisson d'eau douce, et le saumon sauvage font de délicieux et sains substitutions.

•  Manger une salade d'avocats, tomates, radis d'été noir, la luzerne herbe, concombres et de la laitue à chaque repas. Suivez ce guide, et de voir rapidement une différence dans votre état de santé général.

Conseils et avertissements


  • Faire la salade décrit à l'étape 5 assez grand pour durer plusieurs jours. Remplacer les fast-foods avec une portion de salade.
  • Alcalinisant votre corps est important dans le maintien de la bonne santé et la vie elle-même. Un pH sanguin de 7,2 signifie la mort.

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