Pourquoi boire de l'eau chaude le matin?

Pourquoi boire de l'eau chaude le matin?

Sortir du lit et de boire un verre d'eau chaude sera bientôt une habitude bienvenus. Cette pratique simple vous aidera à commencer votre journée se sentir bien et avec beaucoup d'énergie.

Insight expert


Edgar Cayce (1877-1945), appelé le «père de la médecine holistique» par le Journal de l'American Medical Association, a recommandé de boire de l'eau chaude première chose le matin pour rincer le corps et le débarrasser des toxines.

Avantages


Dr Raymond Moore et Dorothy Moore, spécialistes et auteurs enfant, recommandent que vous buvez de l'eau chaude première chose le matin pour débusquer vos reins, préparez votre corps pour la nourriture et déplacez vos entrailles.

Perte de poids


Selon Ann Louise Gittleman, Ph.D., nutritionniste et auteur, "pour faire démarrer la perte de poids, boire le jus d'un demi citron dans 10 onces de l'eau chaude tous les matins."

En médecine ayurvédique, ajouter une cuillère à café. de miel pour votre eau chaude pour la perte de poids. Le miel mobilise la graisse dans le corps de sorte qu'il peut être utilisé pour l'énergie.

Dosage


Après avoir bu votre premier verre d'eau chaude le matin, continuer eau potable tout au long de la journée. Boire la moitié de votre poids en onces d'eau répartis sur la journée.

Conseils


Attendre 30 minutes avant de manger après avoir bu de l'eau chaude, comme vos bouffées de corps.


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