Combien Actée à grappes noires pour Take & quand prendre pour la périménopause?

Actée à grappes noires est un supplément à base de plantes certaines femmes prennent pour soulager l'inconfort causé par la périménopause. Cette plante a été utilisée pendant des siècles par les Amérindiens pour traiter les affections distinctes pour les femmes, à savoir les maladies de la reproduction. Parce que l'actée à grappes noires est un supplément à base de plantes, il n'est pas approuvé par la Food and Drug Administration. Malgré l'absence de l'approbation d'un organisme gouvernemental, cette plante continue d'être un choix populaire pour le soulagement de la périménopause.

Dosage


Actée à grappes noires est disponible pour une utilisation dans de nombreuses formes. Quantités posologiques dépendent de la forme de supplément que vous choisissez. Un autre facteur à noter lors de l'examen dosage est que l'actée à grappes n'est pas cultivé dans des exploitations mais est récolté à partir de bois et de forêts en Amérique du Nord. En raison de l'absence de contrôle dans la culture de cette floraison herbe, l'efficacité de certains lots ne sont pas toujours à la hauteur. Utilisez une étiquette ou la marque de confiance, de préférence recommandé par votre herboriste.
Actée à grappes noires est disponible pour prendre comme un complément de la capsule. L'herbe est séché, broyé en une poudre et mis en forme de capsule. La quantité optimale de l'actée à grappes à prendre sous forme de capsules est de 40 mg par jour. Parce que les effets secondaires peuvent se produire, cependant, vous devriez prendre que 20 mg pour le premier couple de jours. Lorsque vous êtes satisfait que cette dose est sans danger pour vous, puis prenez la actée à grappes noires herbe deux fois par jour pour un total de 40 mg par jour. Une dose de 20 mg le matin et une dose de 20 mg le soir sont les doses recommandées.

Certaines femmes préfèrent boire de l'herbe comme un thé. Lorsqu'elle est faite dans un thé, actée à grappes noires est très amer. Ajouter le miel sauvage ou un peu de gingembre frais pour le thé à la rendre plus acceptable. les magasins d'aliments de santé vendent les racines séchées, vous pouvez brasser pour le thé. Placer 1 c. de racine séchée actée à grappes noires dans une tasse d'eau et laissez-le venir à ébullition. Alors que les chaleurs de thé, ajouter 1 c. de miel à votre tasse de thé. Après l'infusion atteint le point d'ébullition, baisser la température à ébullition. Laissez mijoter thé pendant environ 20 minutes. Ensuite, prendre le thé hors du feu et laisser infuser pendant une minute. Filtrer le thé dans une tasse, mélanger et boire. Si vous le désirez, faire une infusion nuit à la place. Placez 20 g de racine séchée et 34 oz de l'eau douce dans un pichet. Couvrir le lanceur. Laissez les ingrédients fixés ensemble toute la nuit, puis filtrer le mélange et boire. Vous devez utiliser le thé de l'actée à grappes noires, une fois ou deux fois par jour, de boire une tasse à chaque fois.

Quand le prendre


La périménopause est un terme utilisé pour décrire la période juste avant la ménopause, lorsque endocrine majeur, la reproduction et les changements hormonaux se produisent. Symptômes de la périménopause sont des saignements irréguliers ou lourds, les bouffées de chaleur provoquées par le changement des hormones et de la lumière à de fortes crampes. D'autres symptômes liés à la périménopause sont la sécheresse et de la vessie problèmes vaginaux. Prenant actée à grappes noires peut vous apporter un soulagement de certains de ces symptômes.


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