Comment aligner le corps avec Rolfing

Comment aligner le corps avec Rolfing

Dans le milieu des années 1950, le Dr Rolf conçu une technique pour briser fascia mal alignées et le réalignement du système structurel pour une plus naturel, sain, corps. Le système est utilisé aujourd'hui, et même Oprah Winfrey a eu un segment sur le Rolfing. Voici comment on peut aligner votre corps.

Comment aligner le corps avec Rolfing


•  Laisser le Rolfer palpiter le fascia du muscle. Le Rolfer utilise ses mains pour examiner les muscles, palpitante ou un sentiment de déséquilibre dans la texture du tissu, de la température et de la qualité. Cette étape est un peu comme un médecin de passer des examens préliminaires pour localiser une maladie.

•  Détendez vos muscles comme le Rolfing discriminatoire, séparant le fascia du muscle qui doit être travaillé et corriger. Muscle fascia former mal après une blessure. Une fois que ce construit, il maintient le corps hors de l'alignement, sauf si elle est en panne et retravaillé. Le décalage provoque des douleurs, de la fatigue et des dommages structurels.

•  Je crois que la Rolfer intégrer votre corps en utilisant la gravité, de le ramener à la façon dont il est censé fonctionner. Rolfing est différent des autres massages. Il tente de réaligner le corps de sorte que la force de gravité est de travailler avec vous au lieu de contre vous.

•  Continuer pendant au moins les 10 séances traditionnelles. Rolfing a été créé pour être achevé en 10 séances. Cependant, les 3 premières séances sont une excellente introduction au processus Rolfing.

•  Pratiquer les mouvements du thérapeute Rolfing assigne à vous. Pour aider le réalignement du corps, le thérapeute vous donne une série de mouvements à pratiquer à la maison. L'avantage ultime de Rolfing est représenté par la sincérité du récepteur. Si l'ensemble du programme est judicieusement pratiquée, alors l'alignement du corps doit être complète.


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