Alimentation pour apoptose

Tout ce qui vit doit mourir, et qui comprend les cellules du corps humain. Cellules meurent soit par des blessures, dommages physiques ou d'empoisonnement toxique, ou par suicide. Lorsque les cellules se suicident, il est appelé apoptose. Bien que le processus se produit naturellement au cours des périodes de croissance et de développement, l'apoptose peut également être amené à détruire les cellules cancéreuses. Un régime alimentaire riche en certains aliments peut induire l'apoptose et lutter contre le cancer.

Myrtilles


Débordant de puissants antioxydants, les bleuets devraient être un aliment de base de tous les régimes. Les composés phénoliques dans les bleuets ont démontré leur capacité à provoquer l'apoptose dans les cellules cancéreuses du côlon. Longue liste de phytonutriments de bleuets comprend également le kaempférol flavonoïdes, qui a été montré pour réduire le risque de cancer de l'ovaire. Autres sources de ces composés phytochimiques remarquables sont mûres, pruneaux et raisins violets.

Carottes


Les carottes contiennent de grandes quantités de caroténoïdes, qui sont les pigments naturels qui donnent de la couleur aux fruits et légumes oranges, rouges et jaunes. Ces caroténoïdes tels que le bêta-carotène, jouent également un rôle clé dans le déclenchement de l'apoptose dans les cancers du col, du poumon, de la prostate et de la peau. Tomates obtiennent leur coloration rouge vif à partir du lycopène, un caroténoïde liée à la santé du côlon et de la prostate. Certains autres aliments avec des quantités importantes de caroténoïdes sont les abricots, les mangues, les courges et les patates douces.

Agrumes


Les agrumes, notamment les oranges, sont riches en caroténoïdes, mais non seulement les flavonoïdes, les limonoïdes, des terpènes et de la vitamine C, qui tous possèdent des propriétés anti-cancer. La combinaison de ces antioxydants précieux peut induire l'apoptose dans certains types de cancer, notamment du sein et du côlon.

Poisson


Les oméga-3 les acides gras dans les poissons offrent d'innombrables avantages pour la santé, pas la moindre étincelle d'électricité apoptose. Acides gras oméga-3 ont été particulièrement efficaces dans la lutte contre les cancers du sein et du côlon. Les végétariens ne peuvent pas manger du poisson peut obtenir les mêmes avantages de graines de lin ou l'huile de lin. Le sélénium, la vitamine B12 et la vitamine D dans les poissons travaillent également à lutter contre le cancer.

Thé vert


Boire du thé vert est l'un des plus faciles pas vers la prévention du cancer. Antioxydants du thé vert de grande valeur, appelés polyphénols, les cellules cancéreuses d'attaque et induisent l'apoptose. La consommation régulière de thé vert est plus efficace contre les cancers de la prostate et du sein.

Curcuma


A, épices chaudes poivré, le curcuma se trouve au curry et de nombreux plats indiens. La curcumine est le pigment naturel qui donne sa coloration jaune curcuma, et il induit également l'apoptose dans les tumeurs cancéreuses. Le curcuma a été particulièrement puissant dans la lutte contre le cancer du côlon, le cancer de la prostate et la leucémie infantile.


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