Les meilleurs remèdes pour le rhume et la grippe

Les meilleurs remèdes pour le rhume et la grippe

Pour la majorité d'entre nous, en secouant un rhume tenace et la souffrance par des symptômes de la grippe peut être carrément frustrant. Le problème avec le "rhume" est qu'il est tout sauf commun. Les chercheurs estiment qu'il existe plus de 200 types de virus responsables de symptômes du rhume et de la grippe. Pas étonnant qu'ils peuvent être si difficile de se débarrasser. La prochaine fois que vous soupçonnez l'apparition d'un virus de la grippe méchant, essayez ces remèdes pour le soulagement rapide.

Facile sirop contre la toux


Mélangez 2 cuillères à soupe. le jus de citron avec 1 c. miel et ajouter une pincée de poivre de Cayenne. Le miel est idéal pour le revêtement de votre gorge et soulager l'irritation brûlante. Le jus de citron fonctionne pour réduire l'inflammation, et la vitamine C aide à combattre les infections. Le poivre de Cayenne améliore la circulation sanguine dans la région, ce qui accélère la guérison.

Traitement de la vapeur d'eau et


Lutte contre les symptômes du rhume et de la grippe peut entraîner votre corps à se déshydrater. Lutter contre cela en boire au moins huit verres d'eau par jour. L'humidité dans votre corps aide à soulager les problèmes comme la sécheresse des yeux et un nez bouché. Dormez dans une pièce bien aérée et utiliser un humidificateur toute la nuit pour garder les muqueuses éclaircis. Mucus en vrac est beaucoup plus facile de souffler et provoque moins d'irritation.

Une dose de l'ail


Les recherches menées par le Centre de l'ail dans l'East Sussex, en Angleterre a indiqué une dose quotidienne d'ail, ou un supplément d'ail, a conduit à une récupération plus rapide de symptômes du rhume. L'allicine est l'agent de l'ail responsable de la lutte des infections virales. L'ail, cependant, peut produire des effets secondaires désagréables si galvaudé. L'effet secondaire le plus commun est la mauvaise haleine et les odeurs corporelles. L'ail peut aussi entraîner des complications chez les personnes qui prennent des médicaments pour éclaircir le sang. La meilleure façon de consommer l'ail est sous forme de pilule ou coupé en petits morceaux.

Briser la congestion


Croyez-le ou non, le port de chaussettes humides de lit se détacher le flegme et la congestion dans la région de la poitrine. Il permettra également de réduire de fièvre. Cette méthode fonctionne par prélèvement de sang pour les pieds, augmentation de la circulation générale. Sang a tendance à stagner dans les zones touchées par la congestion. Il suffit de réchauffer vos pieds dans une bassine d'eau chaude. Puis tremper une paire de chaussettes en coton dans l'eau froide, essorez-les et mettez-les juste avant d'aller au lit. Ensuite, mettre sur une paire de chaussettes de laine sèche sur celles humides. Au matin, vous devriez éprouver beaucoup moins de congestion.


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