Comment donner un massage chaud Pierre

Comment donner un massage chaud Pierre

Un massage aux pierres chaudes est différent d'un massage traditionnel en raison de son utilisation de la chaleur ainsi que la pression. La chaleur est des pierres aide les muscles se relâchent, ce qui conduit à un massage plus profond. Les partisans de massage chaud de pierre croient aussi il augmente la circulation et améliore la capacité du corps à transporter des déchets. Chaud massage aux pierres est aussi moins lourd sur la personne qui donne le massage de massage traditionnel parce que les pierres font partie du travail de fournir une pression.

Comment donner un massage chaud Pierre


•  Remplissez une bassine d'eau chaude et d'insérer les pierres de basalte. Massages aux pierres chaudes utilisent généralement des pierres de basalte parce qu'ils font un bon travail de retenir la chaleur. Les pierres doivent être chauffés à entre 120 et 130 degrés Fahrenheit. Si vous n'avez pas un moyen de mesurer la température, faire tremper les pierres dans l'eau chaude, mais pas si chaud que vous ne pouvez pas plonger votre main en elle.

•  Appliquer l'huile de massage sur les zones que vous prévoyez pour masser. Commencez avec un simple massage de dos et le cou.

•  La place des pierres sur le corps. Lorsque vous placez les pierres dépend de l'endroit où vous prévoyez de massage. Certaines zones qui bénéficient le plus de la thérapie aux pierres chaudes sont le long de la colonne vertébrale, la taille, la plante des pieds, les paumes des mains et les épaules. Ne pas placer les pierres sous la personne qui reçoit le massage.

•  Placez-vous de sorte que vous pouvez travailler avec deux pierres à la fois. Saisissez les pierres légèrement dans vos mains et de commencer à masser doucement, en utilisant soit des coups de pinceau longs ou sur un mouvement circulaire. Genius beauté recommande de concentrer sur chaque zone pendant environ quatre minutes avant de remplacer les pierres et changez de région. Pour un massage du dos, prévoyez d'utiliser entre huit et 10 pierres. Un massage complet du corps peut nécessiter jusqu'à 44 pierres.

Conseils et avertissements


  • Mettez de l'ambiance de la salle de massage à l'avance. Tamisez les lumières, ont musique douce, et dotés de revêtements considérables pour la personne qui reçoit le massage ainsi que d'un oreiller.
  • Demandez à la personne qui reçoit le massage si elles sont à l'aise avant de commencer et lui dire de le dire si les pierres sont trop chaud ou si vous appliquez trop de pression.
  • L'huile d'olive ou de l'huile aromatique sont de bonnes huiles de massage. Ils absorbent facilement dans la peau et ne laisse aucun résidu gras derrière.
  • Comme l'eau se refroidit légèrement et vous mettez vos mains dans et hors de l'eau pour enlever les pierres, vous allez créer un climat idéal pour la croissance des bactéries. Pour cette raison, rincer la cuvette et tirer nouvelle eau chaude pour chaque massage.

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