Comment marcher l'aide d'une canne

Comment marcher l'aide d'une canne

Une canne peut vous aider si vous avez souffrir de l'instabilité, ou si vous avez une blessure qui empêche la pleine mobilité dans une de vos jambes. Il vous aidera à équilibrer tout en marchant, ou vous aider à éviter de mettre du poids sur le membre blessé. Toutefois, vous ne serez pas profiter pleinement des avantages de l'utilisation d'une canne, si vous n'utilisez pas la bonne méthode. Avec l'utilisation et la pratique répétée, il va commencer à se sentir plus naturel.

Comment marcher l'aide d'une canne


Utilisation de canne pour la stabilité


•  poignée de la canne dans chaque main. Placez un petit pas en avant de votre pied pour commencer.

•  Soulevez la canne, que vous entrez en même temps de l'avant avec la jambe opposée.

•  Abaissez la canne comme le pied opposé frappe le sol simultanément. Placer la canne de sorte qu'il est encore à l'opposé du pied.

•  Tenez la canne en place. Avancer avec la patte qui se trouve sur le même côté que la canne. Répétez le processus entier.

Utilisation de canne pour des blessures ou d'invalidité


•  Tenez la canne dans la main en face de la jambe touchée. Placez un petit pas en avant de votre jambe blessée pour commencer.

•  Avancer avec la jambe touchée et simultanément lever la canne. Abaissez la canne, que vous baissez le pied.

•  Tenez la canne en place et aller de l'avant avec la jambe non blessée. Répétez le processus entier de continuer à marcher.

Marcher jusqu'à étapes


•  Tenez la rampe avec la main libre, si possible.

•  Tenez la canne en place avec la main opposée. Étape d'un niveau avec la jambe non blessée.

•  Étape avec la jambe blessée. Déplacez la canne à l'unisson avec la jambe.

•  Répétez le processus entier de continuer à monter les marches.

Voyager vers le bas étapes


•  Tenez sur la balustrade avec votre main libre.

•  Abaisser la canne à l'étape suivante. Tenez la canne en place et abaisser la jambe blessée à l'étape.

•  Continuez à tenir la canne en place, que vous baissez la jambe non blessée sur l'étape.

Conseils et avertissements


  • Toujours ajuster votre canne, de sorte que lorsque vous êtes debout droite en haut atteint le pli de votre poignet et le coude se plie légèrement.
  • Votre médecin peut recommander un schéma de marche, si vous utilisez la canne en raison d'une blessure ou d'un handicap.

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