Alternative Diète pour les enfants TDAH

Les parents dont les enfants ont été diagnostiqués avec déficit de l'attention / hyperactivité peuvent décider qu'ils ne veulent pas se fier seulement sur les médicaments pour traiter les symptômes. Ces familles peuvent envisager de changer (et sa famille) l'alimentation de leurs enfants pour éliminer les additifs artificiels et de sucre et augmenter les protéines.

Protéine


L'ajout de protéines supplémentaires à l'alimentation de votre enfant peut atténuer certains de ses symptômes. Au lieu de céréales sucrées, lui donner un œuf avec son lait, jus de fruit ou du pain grillé. Certains parents trouvent leurs enfants réussissent mieux s'ils s'accouplent une protéine d'un aliment sucré. La protéine équilibre le "crash de sucre" ou plongeon dans l'énergie et aide votre enfant à maintenir une meilleure mise au point.

Une étude réalisée par le Dr Richard Wurtman, un neurologue à l'Institut de Technologie du Massachusetts, montre que la protéine alimentaire peut déclencher l'utilisation d'un neurotransmetteur de vigilance induisant tandis que les glucides alimentaires peuvent faire la même chose avec les neurotransmetteurs qui provoquent la somnolence. Si votre enfant doit-il prendre des médicaments pour gérer ses symptômes du TDAH, la consommation de protéines supplémentaire peut aider à réduire l'irritabilité préposé ou de l'agitation causée par le médicament.

Selon l'âge et la taille de votre enfant, il peut avoir besoin de 24 à 30 grammes de protéines par jour. Une tasse de lait, un oeuf, une tasse de lait de soja ou une once de viande ou de fromage fournir à chaque sept grammes de protéines.

Sucres


Certains parents trouvent que les symptômes du TDAH de leurs enfants deviennent plus prononcés si elles ont mangé quelque chose avec une forte teneur en sucre. Si vous réduisez simplement la quantité de sucre dans le régime alimentaire de votre enfant, il peut répondre par une diminution de ses symptômes. Alors que le sucre naturel peut exacerber les symptômes du TDAH, les édulcorants artificiels peuvent pas être mieux. Des substances telles que l'aspartame ou le saccharose peuvent contribuer à certains symptômes du TDAH. Cependant, une étude publiée dans le New England Journal of Medicine a déclaré qu'aucun des effets comportementaux ou cognitifs perceptibles ont été observés chez les enfants soupçonnés d'être sensible à sucre.

Feingold Diet


Dr Benjamin Feingold, pédiatre et allergologue de Kaiser Permanente Medical Center à San Francisco, a commencé à plaider en faveur d'un régime alimentaire spécial, il avait développé dans les années 1970. Ce plan élimine les colorants alimentaires artificiels, conservateurs, arômes et des édulcorants, ainsi que les salicylates, que l'on trouve dans certains fruits et légumes. Bien régime alimentaire de Feingold a été rejeté et a appelé «inefficace», une étude qui a été publiée dans le Décembre 2004 Journal de comportement et de développement pédiatrie suivi 15 études publiées antérieurement et a conclu que les additifs et les conservateurs peuvent avoir un effet négatif sur l'irritabilité, l'hyperactivité et l'insomnie chez les enfants qui ont été diagnostiqués avec AHDH. Certains parents et les enfants ont fait remarquer qu'ils éprouvent des symptômes s'ils mangent ou boivent quelque chose qui n'est pas autorisé sur le régime Feinberg.


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