Natural Anti-Inflammatoires pour la réduction de la douleur sciatique

Le nerf sciatique est le plus grand nerf dans le corps, allant de la colonne vertébrale dans le muscle fessier et le long du dos des jambes sur les deux côtés. La douleur sciatique est habituellement causée par un autre problème sous-jacent, comme une hernie discale ou d'autres traumatismes dos. Plus communément connu comme la sciatique, la douleur causée par cette condition varie d'une douleur sourde dans le bas du dos et les fesses à une douleur vive et fulgurante qui se déplace le long de la trajectoire du nerf. Réduire l'inflammation de la pression de la zone causant sur le nerf sciatique aidera grandement à soulager la douleur.

Griffe du diable


Connu pour ses capacités anti-inflammatoires, la griffe du diable est originaire du sud et en Afrique du Sud. Il peut être acheté dans l'extrait ou sous forme de comprimés, où les voies de recours et les suppléments à base de plantes naturelles sont vendus. Bien connu pour fonctionner exceptionnellement bien pour la lombalgie et la sciatique, il est préférable de consulter votre médecin avant de prendre la griffe du diable, car il peut affecter votre rythme cardiaque et taux de glycémie.

Curcuma


La racine de curcuma a été utilisé en Asie depuis des siècles en médecine. Ses propriétés anti-inflammatoires sont connus pour aider à la douleur sciatique. Le seul point négatif est la longueur de temps avant que des améliorations sont noticed.Taken trois fois par jour, il pourrait prendre jusqu'à un mois pour des résultats significatifs pour être vu.

Le millepertuis


Bien que le millepertuis est mieux connu pour traiter la dépression, il a également été trouvé pour soulager la douleur et l'inflammation due à la douleur du nerf, comme la sciatique. L'effet secondaire le plus commun est la sensibilité à la lumière, mais un certain malaise à l'estomac bénigne peut également se produire. Le millepertuis peut être acheté presque partout vitamines et les suppléments sont vendus.

Poivron rouge


Poivron rouge, en particulier de Cayenne, contient de la capsaïcine et est utile pour soulager la douleur et l'inflammation. La capsaïcine se trouve dans de nombreux over-the-counter frotte et crèmes. Cependant, en allant directement à la source pour une concentration beaucoup plus élevée n'est jamais une mauvaise idée. En écrasant le poivron rouge, il travaille dans une pâte, puis l'ajouter à une crème froide, vous avez fait votre propre assaisonnement de soulager la douleur. En outre, en ajoutant de Cayenne à votre régime alimentaire (un ou deux tirets dans la plupart des plats ne seront pas visibles ou chaude) Vous vous fournir un moyen de défense contre l'inflammation.

La broméline


Cette enzyme extraite de la tige et le fruit de l'ananas est surtout connu pour soulager l'inflammation due à une sciatique. Lorsqu'il est pris sous forme de comprimés sur un estomac vide trois fois par jour, des effets sont observés dans moins d'une semaine. Les symptômes sont sensiblement atténués dans deux à trois jours. Les effets indésirables les plus fréquents sont des maux d'estomac et la diarrhée. Travailler ananas frais dans votre régime alimentaire ne peut que renforcer les effets de la prise de comprimés de bromélaïne.

Note finale


Comme avec toutes les modifications radicales du régime alimentaire ou de suppléments, de consultation avec votre médecin est toujours recommandé. Discutez avec lui les médicaments que vous prenez et ce que les interactions peuvent être.

Un, tous ou aucun de ces remèdes peuvent travailler pour vous. Le corps de chaque personne est différente et réagira différemment à différentes herbes et des suppléments. Il peut prendre un certain temps pour trouver ce qui fonctionne le mieux pour vous.


Articles Liés