Comment aider les personnes souffrant de dépression

Comment aider les personnes souffrant de dépression

La dépression touche des personnes de tous les âges, les races et les niveaux économiques. Les femmes souffrent de dépression plus souvent que les hommes. Cependant les hommes sont moins susceptibles de se faire soigner. La dépression peut exercer une pression sur l'emploi et les relations. Parfois, la dépression peut mener à des problèmes physiques. La préoccupation la plus grave lorsqu'il se agit d'une personne souffrant de dépression est le risque de suicide. La dépression peut être traitée. Quelqu'un face à la dépression et ses traitements besoin du soutien de la famille et les amis plus que jamais.

Comment aider les personnes souffrant de dépression


•  symptômes de place. Les personnes souffrant de dépression peuvent ne pas admettre immédiatement leurs sentiments. Ils peuvent avoir honte ou se sentir coupable. Surveillez les changements de comportement telles que le retrait des activités ou des amis. Autres signes de la dépression incluent la fatigue, tristesse, pleurs, difficulté à se concentrer et les changements dans les habitudes alimentaires ou de sommeil.

•  Surveillez les signes de pensées suicidaires. Si vous avez un être cher qui est déprimé montre des signes tels que parler du suicide, donnant possessions et déclarations au sujet de la mort à distance valeur. Ne hésitez pas à demander à votre bien-aimé se il est des pensées de se blesser. Se il admet des pensées suicidaires l'accompagner à la salle d'urgence où il sera évalué et renvoyé pour traitement.

•  recherche des options de traitement. Une personne qui se occupe de la dépression ne peut pas être dans l'état d'esprit de trouver un traitement et des ressources. Appelez organismes locaux de santé mentale et de déterminer quelles sont les options de traitement sont disponibles. Regardez dans les groupes de soutien, des conseils et des centres de traitement. Recommander doucement options de traitement pour votre bien-aimé.

•  Demandez ce que vous pouvez faire pour aider. Quelqu'un avec la dépression peut être submergé par les responsabilités de la vie quotidienne. Ils peuvent également essayer de trouver du temps pour les groupes de soutien ou des conseils. Découvrez comment vous pouvez soutenir. Demandez si vous pouvez baby-sitting, courses propres ou gérés pour alléger leur charge.

•  Ecouter. Si quelqu'un que vous aimez souffre de dépression l'encourager à exprimer ses sentiments. Laissez votre bien-aimé savoir qu'elle ne est pas seule. Soyez disponible pour écouter sans porter de jugement.

Conseils et avertissements


  • Ne oubliez pas de prendre du temps pour vous-même. Fournir un soutien à quelqu'un face à la dépression peut être épuisant. Prenez du temps pour des activités que vous aimez. Faites votre propre santé mentale une priorité.
  • Ne vous fâchez pas blâmer quelqu'un ou pour devenir déprimé. La dépression est une maladie. Ses causes peuvent inclure une condition médicale, déséquilibre hormonal ou un effet secondaire du médicament. Parfois, la dépression est la situation.

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