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Weight Watchers aliments pour diabétiques


Weight Watchers a une clause de non responsabilité de diriger les diabétiques de consulter leurs médecins et professionnels de diabétiques avant de participer à son programme. Weight Watchers International et l'ensemble de ses employés ne donnent pas de conseils ou des considérations spéciales pour les diabétiques. Ils, cependant, d'encourager la consommation d'aliments de remplissage qui sont index glycémique cordial index glycémique mesure la façon dont un des effets glucides votre taux de glycémie. Les glucides à IG élevé digèrent rapidement glucose de vitesse à votre circulation sanguine augmenter votre taux de glucose.

Considérations


Le plan d'élan WW met notamment l'accent sur les «aliments de remplissage" ou des aliments pour vous sentir rassasié plus longtemps. Ce sont des choix sains et portions contrôlées qui entrent dans un régime diabétique.

Types


Les experts que l'on croyait doses excessives de sucre conduit au diabète. Le diabète est causé par la consommation de trop de calories, conduisant à l'obésité. Manger des aliments de remplissage permettra de réduire votre calorique intacts. Types spécifiques d'aliments de remplissage comprennent les fruits, les légumes, les grains entiers, les produits laitiers, le poulet, le poisson, les haricots et les lentilles. Sucre et certains glucides ne se remplissent pas les aliments, mais peuvent être dans un régime diabétique avec modération

Insight expert


Le diabète de type 2, selon l'American Diabetes Association, est plus fréquent que le diabète de type 1 survient lorsque votre corps ne produit pas suffisamment d'insuline ou les cellules ignorent l'insuline "." Les diabétiques peuvent maintenir l'apport en glucides cohérente tout en mangeant des aliments de remplissage. La plupart des aliments de remplissage sur le programme Weight Watchers sont des choix à faible teneur en glucides.

Avantages


La recherche montre un plan alimentaire Weight Watcher avait la même réduction de poids et la glycémie gouttes que ceux qui suivent un régime alimentaire à faible indice glycémique. Les diabétiques ou pré-diabétiques bénéficieront d'une alimentation saine conduisant à une réduction de la graisse corporelle.

Prévention / Solution


Perdre seulement 5 pour cent de votre poids corporel peut réduire votre risque de développer un diabète de 58 pour cent, selon le Programme de prévention du diabète. Weight Watchers encourage la planification de vos repas autour de remplissage des aliments qui conduisent à la satisfaction des repas et la perte de poids constante.

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