Traitements holistiques pour l'inflammation et soulagement de la douleur

Douleur et l'inflammation dans tout le corps peut être inconfortable, voire invalidante pour certains. La médecine conventionnelle peut vous prescrire un médicament pour soulager la douleur et réduire l'inflammation, mais ces symptômes sont susceptibles de revenir quand le médicament arrête. La médecine holistique traite la personne entière plutôt que seulement les symptômes, dans l'espoir d'éliminer ou de réduire considérablement les symptômes à long terme. Traitements holistiques pour traiter la douleur et l'inflammation comprennent l'exercice, l'acupuncture et les compléments alimentaires.

Exercice


L'activité physique est fortement recommandé dans la médecine holistique pour le traitement de nombreuses conditions. L'exercice physique peut aider le corps en mouvement plus facilement, ce qui est utile en ce qui concerne les maladies articulaires, qui peuvent durcir significativement les articulations, causant une douleur extrême. L'exercice améliore la circulation sanguine qui peut aider à l'inflammation, l'enflure et la douleur. Si la douleur et l'inflammation affectent les articulations, une forme d'exercice à faible impact peut augmenter la liberté de mouvement sans causer beaucoup de stress pour les articulations. Cela comprend quelque chose comme la natation ou l'aquagym.

Acupuncture


L'acupuncture est un traitement holistique qui gagne en popularité et la crédibilité de sa capacité à traiter la douleur et l'inflammation dans le corps. Cette procédure chinoise ancienne consiste en l'insertion de très petites aiguilles dans certaines zones du corps pour aider à réaligner l'énergie du corps. Un avantage majeur de l'acupuncture est qu'il ne provoque pas d'effets secondaires gênants comme la plupart des médicaments d'ordonnance prescrits pour la douleur et l'inflammation. AINS (anti-inflammatoires non stéroïdiens), par exemple, sont très populaires pour les prescriptions des conditions douloureuses et inflammatoires, et sont connus pour créer une multitude d'effets secondaires.

Suppléments


Les suppléments nutritionnels sont également largement utilisés dans la médecine holistique pour traiter les troubles et les maladies, le plus souvent en association avec d'autres traitements. Les antioxydants sont un type de supplément souvent utilisé pour traiter la douleur et l'inflammation. Multivitamines et de vitamines C et E sont également utilisés pour traiter l'inflammation. Suppléments à base de plantes telles que la SAM-e, le MSM et le cartilage de requin peuvent être utilisés aussi bien.


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