Tummy Tuck Diet

Une abdominoplastie est une procédure cosmétique qui améliore l'aspect de la zone abdominale. La chirurgie ne soit pas utilisé comme une chirurgie de perte de poids, mais comme un moyen d'éliminer l'excès de peau et de donner l'estomac une apparence plus ferme. Il est important pour les patients qui subissent cette chirurgie à surveiller leur poids et consomment une alimentation saine pour maintenir la nouvelle, ventre plat.

Avant abdominoplastie


Les patients qui subissent une abdominoplastie le faire lorsque le régime alimentaire et l'exercice ne parviennent pas à aplatir l'abdomen. L'excès de peau après une perte de poids extrême est également abordée dans cette procédure cosmétique. Vous devriez essayer de perdre du poids en excès avant la chirurgie et être dans quelques livres de votre poids idéal. Perdre plus de poids après la chirurgie peut entraîner des résultats moins positifs.

Utilisez une alimentation équilibrée avant d'envisager une abdominoplastie à perdre votre graisse du ventre excès. Votre alimentation doit contenir des protéines de sources maigres, de glucides complexes à partir de légumes et de grains entiers, et des sources saines de gras comme l'huile de poisson, l'huile de canola et l'huile d'olive. Surveillez votre apport calorique et d'éliminer environ 500 calories par jour pour perdre une livre par semaine.

Utilisez le régime alimentaire et l'exercice pour perdre plus de poids dans votre région de l'estomac avant de planifier une visite avec un chirurgien esthétique. Régime alimentaire et exercice devrait vous apporter plus de la façon de votre objectif pour un ventre plat.

Eviter la prise de poids


Après une abdominoplastie, une alimentation saine vous aidera à récupérer et à éviter le gain de poids. Pour maintenir votre nouveau look, vous aurez à la diète et l'exercice. Tenez-vous au régime alimentaire bien équilibré vous avez utilisé avant votre procédure. Un mode de vie sain qui comprend l'exercice et une bonne alimentation permet de garder votre poids vers le bas et éviter de ruiner votre abdominoplastie.

Une abdominoplastie est une procédure coûteuse. La plupart des patients sont très heureux avec les résultats de la procédure et travaillent à maintenir leur nouvelle apparence. La procédure est inutile si vous ne prenez pas des mesures pour surveiller votre régime alimentaire et le poids pour assurer que vous gardez votre nouvelle silhouette.

Adoptez un régime alimentaire qui est naturel et évite les aliments transformés et les sucres raffinés. Évitez de manger des gras trans et de graisses saturées autant que possible. Sources de protéines maigres sont les poissons, la volaille sans peau et les produits à base de soja. Choisissez des glucides complexes de fruits et légumes. Surveillez votre apport calorique et vous assurer de ne pas dépasser les quantités qui sont nécessaires pour maintenir votre poids actuel. Suralimentation se traduira par un gain de poids après votre abdominoplastie.


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