Comment éviter les aliments gras après l'intoxication alimentaire

Comment éviter les aliments gras après l'intoxication alimentaire

Le bon régime est très important lorsque vous récupérez des effets de l'intoxication alimentaire. Les aliments gras peuvent réintroduire des bactéries et des virus dans votre système digestif quand il est le plus vulnérable, ce qui peut provoquer une rechute. En suivant un régime strict, vous devriez être en mesure de se remettre complètement d'un épisode d'intoxication alimentaire.

Comment éviter les aliments gras après l'intoxication alimentaire


Se remettre complètement de l'intoxication alimentaire


•  Commencez la récupération d'une intoxication alimentaire par rester hydraté en tout temps. Utilisant des fluides qui ont été améliorés avec des électrolytes, qui sont des sels qui maintiennent l'équilibre des fluides dans le corps, devrait vous donner un avantage sur tout l'eau potable. Il existe plusieurs types de ces fluides disponibles, de boissons pour sportifs à l'eau potable électrolyte améliorée.

•  Évitez les aliments gras après avoir connu un épisode d'intoxication alimentaire par la mise en œuvre du régime BART pendant au moins trois jours après que vous avez été traité. Le régime alimentaire se compose de BART bananes, la compote de pommes, de riz et de pain grillé, qui sont tous très doux et facile à digérer. Le régime BART devrait permettre à votre système digestif à guérir complètement, de sorte que vous pourrez peut-être profiter de vos aliments préférés une fois de plus.

•  Évitez les aliments qui peuvent aggraver votre système digestif pendant que vous essayez de récupérer d'une intoxication alimentaire. Il s'agit notamment de tous les aliments épicés et les produits laitiers, en particulier ceux qui sont gras et peut réintroduire des bactéries dans la circulation sanguine. En outre, vous devriez également éviter la caféine et l'alcool, qui peut vous déshydrater.

•  Attendez que tous les autres types d'aliments gras peuvent facilement nuire à votre rétablissement, car ils peuvent avoir des niveaux élevés de bactéries. Ceux-ci comprennent les collations salées, viandes grasses - saucisses et charcuterie - fromage, des yaourts et desserts riches en calories tels que la crème glacée, crème et pudding. Vous devriez également éviter tous les aliments qui n'ont pas été bien cuits.

•  Prendre rendez-vous de suivi avec votre médecin si vous vous sentez toujours les effets résiduels d'intoxication alimentaire plus d'une semaine après le traitement. Ces symptômes peuvent inclure des crampes abdominales, de la diarrhée, des vomissements, des nausées, des étourdissements et de la fièvre. Ces effets se produisent souvent lorsque les antibiotiques prescrits ne sont pas pris selon les directives ou lorsque les aliments gras sont réintroduits dans le régime alimentaire trop tôt après une intoxication alimentaire.

Conseils et avertissements


  • Alors que vous devriez boire normalement au moins huit à 10 verres d'eau par jour, ce montant devrait être augmentée de moitié la semaine suivante un cas d'intoxication alimentaire.

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