Como controlar a Diabetes com suplementos naturais

Suplementos são uma opção de tratamento natural para as pessoas que sofrem de diabetes tipo 2, e podem reduzir a quantidade de insulina necessária para o tratamento de diabetes tipo 1. (Referência 2) Os suplementos podem desempenhar um papel no tratamento e mesmo reverter os efeitos da diabetes, mas o melhor campo de tratamento é uma mudança de dieta e de exercício regular. (Referência 3) Embora suplementos não deve ser o único tratamento utilizado, sabendo que complementa a tomar pode reduzir significativamente a sua dependência de insulina e os sintomas da diabetes. (Referência 1)

Instruções


1 Retire o antioxidante conhecido como ácido alfa-lipóico. Este suplemento pode melhorar a absorção de glicose e evitar a glicosilação, o que faz com que os açúcares para anexar ao anormalmente proteínas. Também podem melhorar a saúde dos olhos e do nervo. Você deve começar com 100 mg por dia e trabalhar o seu caminho até a cerca de 600 mg por dia. Doses mais altas são um tratamento eficaz para a neuropatia diabética, que provoca danos nos nervos. (Referência 2)

•  Tomar um suplemento de magnésio para aumentar a produção de insulina. Tome 400 mg por dia, e tentar incorporar glicinato de magnésio, que tem menos de um efeito laxante que outros tipos de suplementos de magnésio. (Referência 2)

3 Retire o coenzima Q10 antioxidante, que tem sido associada à saúde do coração. Você deve levar em torno de 60 a 100 mg por dia. Certifique-se de tomar um suplemento de coenzima Q10 com seu maior refeição do dia. (Referência 2)

•  Tome um suplemento que contém o vanádio mineral. Vanádio executa uma função de insulina, contribuindo com o transporte de glicose nas células. Ele pode reduzir os efeitos da diabetes em pessoas com o tipo 1 e diabetes tipo 2. Tome cerca de 45 a 150 mg por dia. Certifique-se de monitorar seus níveis de açúcar no sangue cuidadosamente enquanto estiver a tomar um suplemento de vanádio. (Referência 3)

•  Tome vitamina C e vitamina E suplementos para ajudar a controlar o diabetes. A vitamina C previne glicosilação, o que faz com que os açúcares para anexar de forma anormal a proteínas, e é seguro para tomar na maioria dos níveis. O único efeito colateral, fezes moles, ocorre em pacientes que tomam mais de 2000 mg por dia. A sensibilidade à insulina pode ser melhorado através da utilização de altas doses de vitamina E. demorar cerca de 1.350 UI por dia. (Referência 3)

•  Tome biotina, uma vitamina B que é necessário para o seu corpo de metabolizar carboidratos, gorduras e proteínas. A sensibilidade à insulina e a actividade de glucoquinase, que auxilia o fígado na utilização de glucose, pode também ser melhorado através da utilização de um suplemento de biotina. Controle da glicemia pode ser regulada com o uso de biotina em pacientes com o tipo 1 e diabetes tipo 2. Danos nos nervos dos pés, uma condição conhecida como neuropatia diabética, é outro sintoma que pode ser tratada com biotina. Tome cerca de 9 mg por dia. (Referência 3)

•  Tomar suplementos com ácidos graxos ômega 3, que ajudam a construir paredes celulares e fornecer energia. Seu corpo não produzir ácidos graxos ômega 3, mas os suplementos que incluem óleo de linhaça contém uma abundância. Tome o equivalente a 1-2 colheres de sopa de óleo de linhaça por dia. Os peixes gordos também contêm ácidos graxos ômega 3, mas evite confiar neles para a sua dose diária. A linhaça tem quantidades muito maiores e não tem nenhum risco de intoxicação toxicidade ou contaminantes como óleos de peixe fazer. Outras fontes de ácidos graxos ômega 3 incluem prímula, borragem, nozes e gérmen de trigo. (Referência 3)

Dicas:


  • Os polifenóis, um grupo de antioxidantes encontrados em alimentos como o chocolate escuro, chá verde, chá preto e vinho tinto pode melhorar a capacidade do organismo de utilizar a insulina. Você pode tomar suplementos com polifenóis, ou você pode incorporar alimentos que incluem polifenóis em sua dieta. (Referência: 1) Como um bônus, incorporando alimentos com polifenóis também vai ajudar o seu corpo a se proteger contra diferentes tipos de câncer. (Resource 2)
  • Um estudo de 2005 feito pela Comissão para uma Medicina Responsável dos médicos compararam os níveis de melhoria de um grupo de diabéticos em diante, uma dieta vegan não refinado, o que significa que eles comeram sem produtos animais ou subprodutos, e um grupo de diabéticos sobre a dieta recomendada pela Associação Americana de Diabetes , ou ADA. Após 12 semanas, o estudo constatou que o jejum de açúcar no sangue foram reduzidas em 59 por cento a mais no grupo seguindo uma dieta vegan que o grupo seguindo a dieta ADA. Os vegans também foram capazes de diminuir os seus medicamentos para a diabetes, enquanto o grupo ADA não foi, e aqueles na dieta vegan perderam duas vezes mais peso, em média, como aqueles no grupo ADA. (Recurso 1) Ao tomar suplementos naturais é uma excelente maneira de ajudar a controlar o diabetes, mudar sua dieta é fundamental no tratamento eficaz tanto o diabetes tipo 1 e tipo 2. (Referência 2)

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