Ervas que níveis mais baixos de dopamina

Idealmente, a serotonina ea dopamina contrabalançar o outro. Quando os níveis de serotonina são elevados, os níveis de dopamina diminui. Quando os níveis de dopamina são elevados, os níveis de serotonina estão diminuídos. A elevação e diminuição desses níveis pode mudar devido a doença, excitação e estresse. Eles também podem ser afetados por medicamentos, vitaminas e suplementos.

Por que usar ervas para reduzir os níveis de dopamina?


Quando os níveis de dopamina são elevados ou reduzidos por causa de circunstâncias temporárias, é normal. Normalmente, os níveis vão mesmo para fora como a circunstância diminui, mas quando altos níveis de dopamina persistir, pode causar o cérebro a perceber a realidade em um reino distorcida. Isso pode causar aumento da agressividade e risco. Nesta circunstância, o uso de ervas que reduzem os níveis de dopamina, pode ser uma alternativa mais segura.

Levante serotonina, dopamina Lower


Ervas que aumentam os níveis de serotonina, e os níveis de dopamina, assim, mais baixos, pode ser encontrada em lojas de produtos naturais orgânicos, e alguns podem ser cultivadas em seu próprio jardim.

Palha de aveia, que é encontrado em farinha de aveia, também pode ser utilizada como um chá.

Raiz de bardana a, um tipo de cardo, pode ser usado em um chá, ou o caule da planta pode ser cozinhado e comido.

O dente pode ser utilizado no chá ou em alimentos preparados. Dá uma sensação geral de bem-estar que vai aumentar os níveis de serotonina e dopamina níveis mais baixos.

Ginseng é vendido pela raiz, e pode ser utilizado em uma bebida tal como chá, ou adicionado a alimentos como uma especiaria.

Black cohosh é uma planta que cresce nas partes oriental e central dos Estados Unidos. Esta erva pode ser usado em um chá ou na preparação de alimentos.

Ervas em Formulário Suplementar


Saint John Wort, palha de aveia, bardana, ginseng, dente de leão e a maioria das ervas que podem diminuir os níveis de dopamina, aumentando a serotonina, também pode ser encontrado em forma de comprimido, pó ou creme. A maioria desses suplementos de ervas, foram adicionados ingredientes para preservar ou regular a consistência da erva. Ao olhar para os suplementos à base de plantas em forma de pílula, certifique-se que não há adição de ingredientes que destroem a utilidade da erva.

Ervas que aumentar os níveis de dopamina


A fim de reduzir os níveis de dopamina, você vai querer ficar longe de ervas e alimentos que, naturalmente, aumentá-los. Omega-3 óleo de peixe tomado em doses elevadas e L-tiamina encontrados no chá verde pode aumentar os níveis de dopamina. Favas, sementes de uva, ginkgo biloba e casca de pinheiro, também têm a capacidade de elevar os níveis de dopamina e deve ser evitado.

Precauções ao baixar os níveis de dopamina


Ervas e suplementos usados ​​a níveis mais baixos de dopamina podem ter efeitos positivos e negativos sobre o cérebro, e como os receptores de reagir a certos estímulos. Eles também podem ter um efeito adverso sobre medicamentos prescritos atuais. Antes de alterar sua rotina de medicação atual, ou antes de tentar uma erva ou suplemento para os níveis de dopamina mais baixos, o melhor é procurar o aconselhamento de um profissional de medicina ou alternativa.


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