Herbes chinoises pour Sleep

Herbes chinoises pour Sleep

Un manque de sommeil peut affecter la façon dont vous travaillez et la façon dont vous vivez. Il existe de nombreux remèdes médicaux pour les problèmes de sommeil, mais ils ont tendance à venir avec des effets secondaires et des risques de dépendance. Comme une forme ancienne de la médecine, plantes médicinales chinoises peuvent être une solution aux problèmes que la médecine occidentale n'a pas encore de résoudre de manière adéquate. Voici quelques façons que les herbes chinoises peuvent aider à l'insomnie. Consultez votre médecin avant d'ajouter de nouvelles plantes à votre régime alimentaire.

L'excès de Qi


Qi ou chi, est le terme chinois pour l'énergie. Beaucoup centre de pratiques chinoises autour du flux et l'emplacement appropriés de l'énergie dans tout le corps. Médecins chinois estiment que l'une des causes possibles de l'insomnie peut-être quand qi dans le foie est stagnante, et par conséquent se transforme en feu. Ceci conduit à un excès de qi dans le corps, ce qui entraîne l'insomnie. Vos symptômes peuvent inclure un goût amer dans la bouche, de la congestion et un pouls rapide. Un remède est un mélange de combinaison de gentiane (long dan xie gan tang), avec 4 qian dents de dragon (long-chi), et 5 qian magnétite (chi shi). Ce remède est censé bourse des le feu dans le foie et à calmer l'esprit. De toute évidence, ce ne sont pas des éléments typiques que vous trouverez dans un magasin d'épicerie. Consulter un praticien de médecine traditionnelle chinoise ou aller à un magasin chinois et se renseigner sur ce traitement.

Une autre condition qui peut conduire à un excès de qi, c'est quand la chaleur flegme envahit le cœur. Les symptômes de cette maladie sont l'insomnie, des étourdissements, un pouls rapide glissante, et des régurgitations acides. Un mélange de combinaison Hoelen et Bambou (wend un tang) avec 1 qian coptis (lian huang) est le remède chinois à base standard.

Qi carence


Si il ya une carence de qi vous pouvez essayer Hoelen et Acorus formule (un zhi shen ding wan) ou combinaison Zizyphus (suan zao ren tang). Si votre cœur et la rate sont déficients en qi, vous pouvez essayer la combinaison de ginseng et de longanes (qui-pi tang).

Yin-Yang déséquilibre


Une carence en Yin peut aussi conduire à sleeplessness.This signifie que le énergies masculine et féminine dans votre corps sont hors d'équilibre. Si c'est le cas, vous devriez avoir la combinaison Coptis et gélatine (huang lian un jiao tang). Une fois de plus, il est préférable de consulter un médecine chinoise traditionnelle médecin pour trouver ces ingrédients ou d'être diagnostiqués.

Herbes apaisantes


Il ya plusieurs herbes chinoises qui peuvent généralement améliorer la condition de l'insomnie. Il Shou Wu, également connu sous le fo-ti, a été prescrit pour de nombreux maux dans la médecine chinoise, dont l'un est l'insomnie. Il peut aider à rétablir l'équilibre du corps et améliorer la circulation sanguine. La dose typique de fo-ti est de cinq comprimés de 500 milligrammes trois fois par jour.

Schisandra, ou wu-wei-zi, aide le corps à gérer le stress, l'anxiété et diverses maladies comme l'hépatite. Il est pensé pour aider l'insomnie avec sa capacité à stabiliser la glycémie et de la pression sanguine. Schisandra est disponible dans sa forme de fruits à des doses de 1 à 6 grammes en fonction de la gravité de vos symptômes.

Violette odorante, ou hu-menton-Tsao, peut aider avec des maux de tête, des étourdissements, de l'insomnie et de la modération de la colère. Il peut être pris comme un thé, une cuillère à café d'où la plante est infusé dans de l'eau bouillante pendant 10 à 15 minutes. Prendre le thé trois fois par jour.


Articles Liés