TDAH Diet & Glucose

Bien que beaucoup de gens ne savent pas encore cela, il ya un lien entre le glucose et étayé les symptômes de TDA et le THADA. Alors que la science médicale ne le croyait auparavant ces conditions pour nécessiter des médicaments sur ordonnance, il est possible d'exercer un certain contrôle limité sur TDA et le THADA par rien de plus que des modifications diététiques. Ce qui suit sont les faits de base que vous devez comprendre au sujet du lien entre le glucose et le TDAH, avec quelques conseils pour la planification d'une stratégie nutritionnelle efficace.

TDAH


TDAH est synonyme de trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention, et il est principalement reconnu chez les individus par des symptômes tels que trop parler, incapacité à rester calme ou concentré, l'oubli, et l'impulsivité général. Le TDAH est un trouble fréquent, touchant environ trois à cinq pour cent des enfants à l'école.

Glucose


Le glucose est la principale source de carburant du corps, et est typiquement dérivé d'hydrates de carbone, bien que dans certaines circonstances, il peut également être fabriqué à partir de protéines ou de matières grasses. Comme la nourriture entre dans le système et est digéré, il est convertie en glucose qui est envoyé dans la circulation sanguine et soit utilisée comme énergie ou stocké pour une utilisation ultérieure.

Le glucose et le TDAH


Une étude de Yale portant sur 28 enfants, 17 avec le TDAH et 11 dans le groupe témoin, a constaté que les enfants ayant le TDAH ont été affectés par des changements dans leur niveau de glucose dans le sang à une plus grande mesure que le groupe de contrôle. À la suite de la consommation de sucre, l'inattention et l'impulsivité ont également augmenté de façon plus importante chez les enfants atteints de TDAH, par opposition au groupe de contrôle. Cela a conduit les chercheurs à penser que vous éviter de consommer trop de sucre ou sensiblement élever votre taux de glucose (surtout en l'absence de la protéine) si vous avez le TDAH.

TDAH Diète et du glucose


Le régime de TDAH semble saisir intuitivement cette idée en suggérant que vous avez votre enfant TDAH d'abord testé pour la sensibilité au gluten, comme le taux de sensibilité au gluten d'incidence est beaucoup plus élevée chez les personnes atteintes du TDAH que chez la population en général. Comme sensibilité excessive au gluten se traduirait par une hausse de la glycémie plus grand, vous pouvez voir comment cela pourrait conduire à des symptômes exacerbés du TDAH.

Après la Diète TDAH


Les autres préceptes de la Diète TDAH sont les suivantes: consommer des aliments biologiques autant que possible, éviter de haut contenant du mercure des poissons comme l'espadon et le requin, ajouter des oméga-3 suppléments, et de consommer une multi-vitamine quotidienne. Lorsque cet avis est mis en jeu à la recherche de recommander contre la consommation de sucre pour les individus atteints de TDAH, vous pouvez aller un long chemin vers le contrôle de cette maladie avec seulement quelques modifications diététiques simples.


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