Les aliments sans gluten en vrac

Les aliments sans gluten en vrac

Pour ceux qui traitent avec une intolérance ou d'allergie au blé, tels que ceux qui souffrent de la maladie coeliaque, en veillant à s'en tenir à un régime strict sans gluten est essentiel à la santé globale et le bien-être. Comme pour tout besoin diététique spécial, l'achat d'articles d'usage courant en vrac est un moyen à la fois économiser de l'argent et s'assurer que les articles sont toujours à portée de main et prêt à être utilisé.

Céréales et le riz


En dehors de blé, beaucoup d'autres grains existent qui peuvent être utilisés dans un régime sans gluten. Des exemples de bons choix pour acheter en vrac, car ils peuvent être utilisés dans une variété de cuisson et recettes de cuisine, notamment le maïs, le maïs, la semoule de maïs et sarrasin. En outre, de nombreux entrepôts en vrac et épiceries vendent de plus grande taille des contenants de farines sans gluten, comme le riz, le soja, le haricot et la pomme de terre. Le riz est un autre ingrédient de longue conservation qui est sans gluten et peut être acheté en vrac pour un coût inférieur à celui des contenants plus petits. Comme avec n'importe quel élément transformés, ceux qui comptent sur les aliments sans gluten pour des conditions médicales graves doit toujours lire l'étiquette pour vous assurer que le produit n'a pas été traitée dans une usine qui a aussi du blé sur le site de la contamination croisée peut se produire. En raison de cela, vous devez toujours vous assurer que le terme "sans gluten" apparaît sur toutes les étiquettes.

Fruits et légumes frais


Les fruits et légumes sont des agrafes d'un régime sans gluten, car il n'y a pas de restrictions sur lesquels vous pouvez manger. L'achat de produits en vrac peut être fait par l'achat directement par les agriculteurs, les coopératives, les marchés fermiers ou même des clubs de gros de plus en plus. En outre, si vous n'avez pas accès à ces fournisseurs, magasiner dans les magasins d'alimentation locaux et acheter selon laquelle les magasins sont en cours d'exécution les meilleures promotions. Vous pouvez également parler directement au gestionnaire de produits dans un magasin local pour en savoir davantage sur les rabais d'achat en vrac.

Viande, volaille et poisson


Viandes, volailles et poissons sont également très populaire auprès des régimes sans gluten car ils n'ont pas de restrictions. Boeuf peut être acheté en vrac chez un boucher ou à l'abattoir. La même chose vaut pour les volailles, y compris le poulet, la dinde et le canard. L'achat en vrac, soit dans un magasin commercial du club, détaillant discount ou achats hebdomadaires annonces d'épicerie peut aider à économiser de l'argent sur le long terme. Le poisson est une autre base disponible en grandes quantités sans gluten par les épiciers et les marchés de poissons. La chose la plus importante à avoir sous la main lors de l'achat de viandes fraîches en grandes quantités est un congélateur pour stocker les éléments pour aider à garder les produits frais et de longue durée.

Produits laitiers


Les produits laitiers sont un autre groupe de couverture des éléments qui correspondent bien avec un régime sans gluten. Ne doit pas être exercé lors de la sélection des produits laitiers tels que les yaourts contenant des ingrédients ajoutés, tels que céréales ou des fromages importés encastrés dans les revêtements prudence. Se souvenir de toujours vérifier les ingrédients par la lecture des étiquettes vous aidera à faire toujours le bon choix de plats sans gluten. Achat d'articles laitiers en vrac ne doit être effectuée pour les articles qui peuvent être congelés ou qui ont lointains sur les dates d'expiration. Les meilleurs paris pour les produits en vrac comprennent fromages à pâte dure et le beurre. Autres articles laitiers, bien que disponibles en vrac, doivent être achetés avec les dates d'expiration indiquées à l'esprit.


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