Comment utiliser le chocolat pour la santé

Comment utiliser le chocolat pour la santé

Le chocolat est un délice que nous aimons tous. Le chocolat peut aussi être un avantage pour la santé si vous l'utilisez à droite et dans la modération. Tout en mangeant un peu de tous les jours de chocolat, chocolat de préférence foncés, vous pouvez prévenir les maladies cardiaques et d'autres maladies. La raison de ceci est le chocolat noir est riche en antioxydants. Les antioxydants se débarrasse de radicaux libres, des molécules destructrices qui causent beaucoup de maladies. Les antioxydants renforcent le système immunitaire, aide à prévenir les accidents vasculaires cérébraux, les maladies cardiaques et le cancer, et ralentit le processus de vieillissement en bas. Le plus sombre que le chocolat, plus les antioxydants, qui à son tour la meilleure chance qu'il vous donne de la prévention de ces maladies.

Comment utiliser le chocolat pour la santé


•  Mangez environ cinq carrés de chocolat noir tous les jours et il fera baisser votre pression artérielle.

•  Mangez un peu de chocolat noir tous les jours et il peut lutter contre la carie dentaire. Cacao, qui est la principale source dans le cacao et le chocolat contient des agents antibactériens qui combattent la carie dentaire. Le chocolat au lait provoque la carie dentaire alors allez avec un petit morceau de chocolat noir chaque jour ou chaque autre jour.

•  Mangez un petit bar de chocolat noir chaque fois un certain temps et il peut garder votre cœur en bonne santé. Le chocolat noir peut garder votre système cardiaque et cardio-vasculaire fonctionne bien. Deux façons qu'il peut faire c'est en augmentant le bon cholestérol et réduire le mauvais cholestérol.

•  Boire une tasse de chocolat chaud avant un repas et il peut diminuer votre appétit et vous aider à perdre du poids.

Conseils et avertissements


  • Le chocolat est également un stabilisateur de l'humeur. Le chocolat contient phenylethyl-amine qui est un ascenseur d'humeur légère. L'odeur du chocolat peut augmenter les ondes thêta du cerveau qui aide à vous détendre.
  • Les hommes qui consomment plus de chocolat vivent un an de plus que les hommes qui ne mangent pas de chocolat.
  • Le chocolat peut aider à soulager la dépression. Le chocolat contient de la sérotonine, qui agit comme un anti-dépresseur.
  • Le chocolat est riche en magnésium et en phosphore, ce qui est bon pour la solidité des os et aide à maintenir la fonction musculaire et nerveuse.
  • Le chocolat au lait est riche en graisses et peut également causer la carie dentaire afin de ne pas manger de chocolat au lait tous les jours. Le chocolat noir est le genre que vous voulez.
  • Ne pas boire de lait avec du chocolat noir, car il peut interférer avec les avantages pour la santé de chocolat noir.
  • N'en faites pas trop avec tout type de chocolat, car il peut entraîner un gain de poids. La modération est la clé.

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