Comment se habiller après la chirurgie coiffe des rotateurs

La coiffe des rotateurs est un groupe de muscles à l'intérieur de votre articulation de l'épaule. Ces muscles sont responsables de lever les bras au-dessus de votre tête, et en les déplaçant de haut en bas. La chirurgie de la coiffe des rotateurs est généralement nécessaire après une blessure ou d'accident. Les jeunes patients ont parfois la chirurgie de la surutilisation des muscles, tandis que les patients plus âgés ont une chirurgie pour réparer des déchirures dans les tendons qui relient les muscles. Récupération de ce type de chirurgie peut prendre environ six mois. Il ne sera au cours des six à 10 premières semaines de reprise qui habillent pourrait être difficile.

Comment se habiller après la chirurgie coiffe des rotateurs


Comment se habiller après la chirurgie coiffe des rotateurs


•  Porter bouton-up shirts. Vous allez porter une écharpe pendant environ six à huit semaines après la chirurgie. Bien que votre médecin vous d'effectuer des exercices passifs à ce moment, en essayant de naviguer dans votre bras à travers une manche de chemise ne sera pas l'un d'eux. Insérez votre bon bras dans le manchon et le drapé la chemise parfaitement sur votre épaule blessée. Snaps, contre les boutonnières et les fermetures à glissière, sont optimales car ils peuvent facilement se arracher et unsnapped avec une seule main. Ou d'éviter les boutons et boutons-pression tout à fait; porter un grand sweat ou un hoodie.

•  Tirez un grand sweat-dessus de votre tête. Utilisez votre bon bras pour tirer vers le bas à votre taille. Insérez votre bon bras et de laisser votre bras récupération sous la chemise.

•  débardeurs à l'usure. Ayant une longue manche vide osciller autour, ou de porter une chemise style manteau de bouton-up, peut être inconfortable ou ennuyeux. Acheter un débardeur avec de grandes emmanchures. Obtenez un trois ou quatre premières tailles plus grand que vous auriez normalement porter.

•  Première tirer la chemise par-dessus votre tête avec votre bon bras et étirer le plus près au coude-niveau que possible. Tenir le haut du réservoir par le bas de l'emmanchure de votre bras de guérison. Manœuvrer le trou autour de votre bras plutôt que de manoeuvre votre bras dans le trou. Quand il se est fermement autour de votre bras et sur votre épaule, mettre votre bon bras à travers l'autre trou.

•  pantalons de survêtement d'usure avec une bande élastique. Même une fois que votre bras est de la fronde, tirant vers le haut, boutonner et effilochage vos jeans pourrait être douloureux.

•  porter des tongs, glissent-ons ou des chaussures à velcro. Si vous êtes flexible, vous pouvez constater que vous ne avez aucun problème apportant votre pied assez proche pour rejoindre facilement et à égalité avec les deux mains. Mais juste après votre chirurgie, quand vous êtes encore mal, ça va être plus facile de simplement glisser votre pied dans une chaussure qui n'a pas besoin d'être attachés.

Conseils et avertissements


  • Pour les femmes, oubliez votre vanité. Ce est pas le temps de sous-vêtements mignon ou soutiens-gorge. Portez des sous-vêtements amples que vous pouvez facilement entrer dans une seule main. Et si vous devez porter un soutien-gorge, porter un soutien-gorge de sport baggy sans clips. Vous pouvez toujours avoir des difficultés à l'obtenir, cependant.
  • Utilisation de votre bras trop lors de la récupération peut provoquer des douleurs, des sutures de larmes, ou souligner votre blessure.

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