Blanc iode pour aider une hypothyroïdie

Blanc iode pour aider une hypothyroïdie

La thyroïde est une glande à l'avant de votre cou qui produit des hormones essentielles nécessaires pour réguler la croissance, le métabolisme, la température du corps et d'autres fonctions. Il est également le principal lieu de stockage de l'iode, un élément nécessaire. Si vous n'avez pas suffisamment d'iode dans votre alimentation, votre thyroïde ne fonctionne pas correctement, ce qui provoque soit une hyperthyroïdie (thyroïde hyperactive) ou d'hypothyroïdie (thyroïde). Une option consiste à compléter votre alimentation avec régulier ou blanc (décoloré) la teinture d'iode.

Sources et de la sécurité de l'iode


Vous pouvez obtenir de l'iode en consommant des aliments comme le varech, les crustacés, les poissons de mer et du sel iodé. Parce que l'iode ne survit pas à ébullition ou la friture, vous ne pouvez pas obtenir autant de sel que vous attendez. L'indemnité journalière d'iode US recommandée est de 15 microgrammes (0,15 mg). Selon Michael D. Schacter, MD, c'est à peine suffisant pour empêcher les gens de développer un goitre, un symptôme d'hypothyroïdie.

Certaines personnes craignent les effets de trop d'iode dans leur régime alimentaire. Des quantités excessives sur une période de temps peut causer la thyroïde à réduire ou arrêter la production de l'hormone, laissant entrouverte à une attaque auto-immune. En d'autres termes, vos erreurs du corps de votre thyroïde pour un envahisseur et de vos globules blancs attaquent. Mais il est peu probable de se produire. NHAMES III (une enquête nationale sur la nutrition), menée de 1988 à 1994 a montré que 15 pour cent des femmes américaines étaient carence en iode. En 2000, cette étude a conclu que les niveaux d'iode en Amérique ont été en baisse constante. Au Japon, où il ya beaucoup moins de cas d'hypothyroïdie, la personne moyenne consomme environ 13 mg d'iode par jour à partir de diverses algues et de poissons, près de 100 fois le montant de l'US RDA.

Supplémentation en iode


Si vous êtes diagnostiqué avec une hypothyroïdie, ou thyroïde, demandez à votre médecin de vérifier votre taux d'iode en faisant ce que l'on appelle un «test de charge». Cela vous permettra de savoir si vous êtes une carence en iode.

Si c'est le cas, boire deux à six gouttes d'iode ajoutée à un verre de jus de pomme ou filtrée quotidienne d'eau. Ce sera vous fournir environ 12 mg. Vous pouvez également placer les gouttes directement sur votre peau; la plante de votre pied est un endroit discret. L'iode est disponible dans un décoloré, ou "blanc" solution. Vous préférerez peut-être utiliser pour éviter de tacher vos vêtements ou la peau.


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