Comment nettoyer les toxines du corps après les radiations

Les toxines s'accumulent dans le corps pendant des périodes d'un patient reçoit une radiothérapie. Quand un patient réduit exercice et mange moins de nourriture, les mécanismes de nettoyage normales de l'organisme ne fonctionnent pas ainsi. La restauration de la capacité du corps à nettoyer les toxines améliore la force de rétablissement. Selon un groupe de professionnels de la santé réunis par l'American Cancer Society (ACS), une bonne nutrition et l'exercice régulier à améliorer la santé au cours de la lutte contre le cancer et aider à nettoyer le corps.

Comment nettoyer les toxines du corps après les radiations


•  Manger au moins 5 portions de fruits et légumes chaque jour dans le cadre d'une alimentation saine et équilibrée. Les grains entiers vous donnera les éléments nutritifs essentiels. Avec une alimentation saine, vous pouvez garder votre poids à un bon niveau de vie à travers une journée sans stress physique.

•  de l'exercice régulièrement à une intensité faible à modérée pendant au moins 30 minutes cinq fois par semaine ou plus, recommande l'ACS. Essayez de marcher ou faire du vélo au travail ou à des visites régulières. Si vous vous sentez à la hauteur des exigences, ajouter la formation de force. Commencez par une faible intensité. Augmenter l'intensité lentement pour conserver votre énergie.

L'exercice maintient votre système cardiovasculaire et les organes de nettoyage - le foie et les reins - active. Avec une bonne circulation sanguine et les organes actifs, le nettoyage du corps normale fonctionne de manière cohérente contre les toxines.

•  Prendre des suppléments alimentaires pour restaurer les nutriments et éliminer les toxines oxydé. Un vitamines et sels minéraux multiples remplace les éléments nutritifs perdus pendant le stress de la radiothérapie. Suppléments vous aider à garder des niveaux normaux de nutriments que votre vitalité reste forte. Les vitamines antioxydantes C et E à éliminer les radicaux libres oxydé dans le sang et les cellules.

•  Buvez 8 à 10 verres d'eau chaque jour. Alimenter le système digestif et les organes de nettoyage avec suffisamment de liquide pour traiter continuellement nutrition alimentaire, empêchant la accumulation de toxines et le nettoyage à l'appui. Pour fluide antioxydant, déguster du thé régulièrement. Ginger, la camomille et la menthe poivrée faire de bons choix, avec les thés verts et noirs.

•  Sleep 8 à 10 heures chaque nuit. Un corps entièrement restaurée nettoie les toxines le meilleur. Si la fatigue devient forte, se reposer pendant une demi-heure à deux heures pendant la journée jusqu'à ce que votre force revient.

Conseils et avertissements


  • • Planifiez vos repas et les routines d'exercice sur un calendrier pour garder vos pratiques saines régulière. Une bonne nutrition et l'exercice régulier Conformément à améliorer de manière fiable la santé.
  • • Si vous êtes anémique, n'exercent pas moins conseillé par votre médecin.

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