Qu'est-ce que Lin poisson Huile de bourrache?

Huiles de lin, de bourrache et de poisson sont des sources communes d'oméga-3 et oméga-6 acides gras. Les trois huiles sont souvent combinés dans les suppléments nutritionnels parce que certaines personnes manquent de l'enzyme nécessaire à convertir correctement les oméga-3 dans l'huile de lin en acides gras essentiels nécessaires, et de fournir le bon équilibre d'acides gras oméga-3 et oméga-6 acides gras.

Huile de lin


L'huile de lin ou l'huile de lin, est extraite des graines de la plante de lin, une plante qui a longtemps été cultivé pour diverses utilisations. La graine de lin est cultivé à usage diététique depuis 3000 ans avant JC L'huile contient l'acide alpha-linolénique (ALA), qui peuvent abaisser le cholestérol, lutter contre l'inflammation et protéger contre le cancer.

Huile de poisson


L'huile de poisson, provenant de poissons gras comme le saumon et le thon, fournit l'acide des acides oméga-3 (EPA) et l'acide docosahexenoic (DHA). Ces acides gras oméga-3 les acides gras aident à réduire les triglycérides et améliorer la santé cardiaque.

Huile de Bourrache


L'huile de bourrache est dérivé de Borago officinalis, une plante herbacée annuelle. L'huile contient acide gamma-linoléique (GLA), un acide gras oméga-6 qui combat l'inflammation et est utile dans le maintien de l'os et la santé reproductive.


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