Comment utiliser la thérapie physique pour soulager l'ATM

Comment utiliser la thérapie physique pour soulager l'ATM

Trouble de l'articulation temporo-mandibulaire (ATM) provoque des douleurs à près de 10 millions d'Américains chaque année. ATM est souvent détecté par les dentistes qui remarquent la capacité musculaire inégale de l'articulation du visage. ATM est une maladie qui est causée par le fonctionnement de l'articulation temporo inefficace. Suivez ces étapes pour savoir comment l'ATM peut être traitée par une thérapie physique.

Comment utiliser la thérapie physique pour soulager l'ATM


Consulter un médecin pour l'ATM


•  Consulter un dentiste formé en dentisterie neuromusculaire si vous voulez trouver un spécialiste qui peut traiter, diagnostiquer et soigner les ATM.

•  Sachez que l'objectif du dentiste est de diminuer la douleur et augmenter votre capacité à fonctionner confortablement avec le désordre.

•  Renseignez-vous sur les gardes dentaires qui peuvent être faites pour s'adapter à vous personnalisé. Ces appareils ont tendance à réduire la douleur de broyage de la mâchoire qui se produit pendant le sommeil chez les personnes souffrant de l'ATM.

•  Explorez le "TMJ Association" site Web pour recueillir plus d'informations sur les symptômes et les traitements (voir la section Ressources).

Traiter l'ATM pour soulager la douleur


•  En savoir plus sur les options de l'ATM. Les patients peuvent trouver que certains exercices, les appareils de l'ATM ou articulation temporo-mandibulaire chirurgie peut soulager la douleur.

•  Reconnaître les symptômes de l'ATM. Ils peuvent inclure des maux de tête, douleur à l'oreille, des vertiges, une diminution de l'audition et de l'insomnie.

•  Appliquer des techniques de pression de roulement de votre région temporale pour soulager la douleur.

•  Sachez que les voies de recours pour l'ATM vont de la gratuité à cher, en fonction de la gravité de votre état.

Utilisez la thérapie physique pour soulager les maux de tête ATM connexes


•  Tenez-vous devant un miroir afin que vous puissiez vous voir pendant les exercices.

•  Ouvrez le côté gauche de votre bouche aussi large que possible et à proximité. Ouvrez le côté droit de votre bouche aussi large que possible et à proximité.

•  Répétez l'étape jusqu'à 10 fois. Si vous remarquez que votre bouche tirant vers un côté ce qui est normal.

•  Lancer exercice suivant en ouvrant la bouche. Lorsque vous sentez une résistance dans votre mâchoire utiliser une légère pression à l'aide de votre main pour aider à ouvrir votre bouche un peu plus loin. Répéter 5 fois.

•  Utiliser des serviettes chaudes pressées contre les côtés de votre visage pendant l'exercice pour soulager la douleur musculaire si nécessaire.

Conseils et avertissements


  • Pour être efficace, le traitement prend du temps et une routine dédiée.
  • Pendant le traitement, faites attention à votre consommation d'eau. L'apport d'eau insuffisant crée muscles déshydratés, ce qui peut diminuer le résultat de votre traitement.
  • Alors que la thérapie physique peut soulager les symptômes de l'ATM, il ne peut pas être guérie avec des exercices seuls.
  • Cesser exercices et consultez votre médecin si vos symptômes de maux de tête augmentent après le traitement.

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