Les meilleurs aliments pour votre foie

Situé sous la cage thoracique droit, le foie est le plus grand organe du corps humain, et comme son agent de détoxification primaire, il est aussi l'un des plus importants. Par conséquent, manger des aliments qui soutiennent les fonctions du foie peut garder fort et sans maladie pour une durée de vie.

Les légumes crucifères


Les légumes crucifères, comme le chou, le brocoli, le chou-fleur, le chou frisé et les choux de Bruxelles, contiennent des dérivés soufrés qui aident le foie à se débarrasser des substances toxiques d'une manière efficace.

Verts Bitter


Praticiens de la santé recommandent la consommation de légumes verts amers, comme le pissenlit, de chicorée et l'endive, pour augmenter la production de bile dans le foie.

Le curcuma et la fonction hépatique


Curcuma soutient les fonctions hépatiques comme un promoteur de désintoxication et antioxydant qui protège l'organe des radicaux libres.

Considérations


Etant donné que le foie est responsable de la filtration des toxines dans le corps, il est exposé à une grande quantité d'entre eux sur une base quotidienne. Manger une alimentation riche en aliments riches en antioxydants peut aider à protéger le foie contre les dommages causés par ces toxines.

Avertissement


Bien que l'excès d'alcool est connue pour endommager le foie, l'alcool combiné avec l'acétaminophène analgésique emballe un double coup dur. Pris ensemble, ces deux substances peuvent provoquer une hépatite sévère et dommages permanents au foie.


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