Efeitos Negativos do vapor Quartos

Salas de vapor têm sido usados ​​há séculos e são populares em spas e academias de ginástica. Eles são usados ​​para promover a melhoria na circulação sanguínea, rigidez articular, tensão muscular e muitas outras doenças. Apesar de serem benéficos na maioria dos casos, é preciso ser cauteloso dos fatores de risco potenciais relacionados com salas de vapor.

Bactérias


Salas de vapor são diferentes das saunas, porque eles são um calor úmido. Sabe-se que as bactérias florescer em lugares quentes e úmidos, por isso, as infecções bacterianas são um risco ao entrar em uma sala de vapor. Para cortar a propagação de bactérias, sempre entrar em uma sala de vapor limpo. Além disso, ter sempre uma toalha limpa para sentar.

Desidratação


O calor da sauna a vapor é uma experiência de limpeza, fazendo uma suar as toxinas. Devido ao calor extremo, no entanto, a desidratação é uma preocupação válida. Lembre-se sempre de beber um copo de água antes e depois de uma experiência de sala de vapor. Além disso, não exceda o tempo recomendado de 15 a 20 minutos por visita vapor.

Condições cardíaca ou respiratória


Aqueles com problemas cardíacos ou respiratórios devem ser cuidadosos de entrar em uma sala de vapor. Para pressões de sangue que são demasiado alta ou baixa, o risco de um ataque cardíaco ou desmaios não deve ser ignorado. Aqueles que têm uma história ou risco de pneumonia também deve ficar longe de salas de vapor, como o ar úmido pode causar problemas. No entanto, salas de vapor são saudáveis ​​para a maioria dos sistemas respiratórios.

Tonturas


A tontura pode ocorrer quando sair de uma sala de vapor e entrar em um ambiente com uma temperatura normal. Ao sair de uma sala de vapor, permitir que o corpo se adaptar lentamente. Não introduza quaisquer áreas frias até que o corpo se adaptou. Em outras palavras, não pular imediatamente em uma piscina fria ou um banho frio.

Gravidez


As mulheres grávidas devem evitar salas de vapor inteiramente. Não é sensato deixar que a temperatura do corpo fique muito quente (acima de 102 graus). Superexposição para salas de vapor pode realmente levar a defeitos de nascimento. Salas de vapor também podem afetar negativamente a pressão arterial de uma mulher grávida, restringindo o fluxo de oxigênio para o feto.


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