Trigger Points pour soulager la douleur au cou

Trigger Points pour soulager la douleur au cou

Les points de déclenchement sont de petits noeuds dans les muscles du corps qui peut causer de la douleur dans d'autres parties du corps, y compris les douleurs au cou et de la mâchoire. thérapie point de déclenchement est la pratique du massage ces points connus pour soulager la douleur.

Douleur Source


La douleur au cou est appelé à partir de points de déclenchement dans les épaules et le haut du dos, dans les muscles comme le trapèze, angulaire de l'omoplate et épineux.

Importance


La douleur peut être atténuée par correctement le diagnostic et le traitement des points de déclenchement. L'auto-traitement est possible lorsque les points corrects sont massés.

Traitement


Le traitement consiste en profondeur, la pression stationnaire, et / ou masser le point à l'aide des mouvements circulaires. La pression doit être tenu pour diminuer la sensibilité et désactiver le déclencheur (au moins 30 secondes).

Les idées fausses


Beaucoup pensent les points se réfèrent toujours de la douleur (c.-à-douleur au cou quand un point dans le trapèze est pressé). Si un point pressé produit une douleur locale, il est également un point de déclenchement.

Considérations


Pour l'auto-soins, il est important d'obtenir des ressources d'information fiables, y compris les illustrations, pour aider à identifier les points de déclenchement correctes. Sinon, se faire soigner par un thérapeute qualifié.


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