Pourquoi est-il si difficile d'arrêter de fumer?

Quand les grandes compagnies de tabac ont réussi à travailler avec les organismes gouvernementaux pour obtenir des cigarettes inclus dans les rations militaires Première Guerre mondiale, le nombre de maladies liées au tabagisme et la mort a commencé à augmenter. Le US Surgeon General a maintes fois diffusé le fait que fumer est nocif pour la santé, mais autant que 10% de la population mondiale meurt de fumer chaque année. Le fait que beaucoup de personnes instruites qui sont conscients des risques pour la santé associés au tabagisme continuent à fumer indique que cesser de fumer est extrêmement difficile, même pour ceux qui souhaitent le faire. Il ya plusieurs raisons pour lesquelles cela est vrai.

Dépendance


Peut-être la raison la plus importante pour laquelle il est difficile d'arrêter de fumer est le fait que les produits du tabac tels que les cigarettes contiennent de la nicotine. La nicotine est une substance addictive, ce qui signifie que le corps fera l'envie de plusieurs des substances et des symptômes de sevrage si elle ne reçoit pas. Plus précisément, la nicotine contenue dans les cigarettes est absorbé dans la circulation sanguine et se verrouille en récepteurs de la dopamine dans le cerveau. Cela crée un sentiment de contentement dans le fumoir, parce que la dopamine est une substance chimique qui rend les gens se sentent mieux physiquement et émotionnellement.

Habitude


Fumer, en plus d'être une dépendance physique, est une habitude physique. Les fumeurs habitués à avoir une cigarette à la main ou entre leurs lèvres. Ils peuvent avoir du mal à arrêter de fumer, car la suppression de la sensation physique de fumer se sent mal à l'aise pair ou impair.

Raison


Souvenirs dans le cerveau sont liées aux cinq sens. Quand un individu sent une odeur particulière (par exemple, la fumée de cigarette), son cerveau peut réagir de manière que le plaisir est rappelé, comme si les associés individuels réussis interactions sociales avec une cigarette lors d'une fête. Une personne peut donc avoir de la difficulté à arrêter de fumer à cause de ce qu'il associe à l'habitude.

Pression


Bien que beaucoup de gens savent des dangers physiques liés au tabagisme, les individus peuvent encore subir des pressions sociales de fumer. Par exemple, si une personne veut arrêter de fumer, mais est dans un environnement où tous ses amis fument, il peut se sentir obligé d'avoir une cigarette tout simplement parce que tout le monde est d'avoir un.

Retrait


La nicotine dans les cigarettes est une substance addictive. Les fumeurs qui tentent d'arrêter de fumer ainsi éprouvent souvent des symptômes de sevrage qui peuvent rendre difficile de ne pas se rallumer. Ces symptômes peuvent inclure des tremblements, des étourdissements et irritabilité. Pour certaines personnes, les symptômes de sevrage sont trop difficiles à surmonter.


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