Quels sont les effets de renforcement musculaire suppléments?

Quels sont les effets de renforcement musculaire suppléments?

Les culturistes et exercice aficionados utilisent souvent des suppléments de renforcement musculaire comme un outil dans leur arsenal de remise en forme. Les suppléments sont un additif pour l'alimentation et l'exercice qui peut être soit bénéfique ou néfaste pour les consommateurs en fonction de types et utilisation. suppléments musculaires peuvent inclure des acides aminés, des acides oméga et des substances à base de stéroïdes.

La masse musculaire


Le supplément de muscle L-lysine est un acide aminé qui stimule la croissance musculaire, car il contribue à augmenter prétendument réserves de protéines dans le corps, qui contribuent au développement musculaire. L'hormone de croissance est disponible sous forme d'injection et peut augmenter le volume musculaire ainsi, mais il est illégal d'utiliser à ces fins aux États-Unis.

Fat Loss


Les suppléments qui aident à métaboliser les triglycérides sont souvent appelés brûleurs de graisse. Par exemple, en utilisant le picolinate de chrome peut augmenter l'énergie et libérer les réserves de graisse. L-arginine peut aider à éliminer les greniers à sel et d'améliorer la masse musculaire maigre. L-carnitine est présenté à travailler à métaboliser les triglycérides qui sont stockés sous forme de graisse. Les suppléments tels que le picolinate de chrome peut également induire la perte de graisse en diminuant l'appétit.

Énergie et la récupération


Suppléments de l'énergie tels que ginsing, la créatine ou la caféine peut augmenter l'énergie au cours d'une séance d'entraînement qui peut contribuer à accroître la musculature. La Mayo Clinic indique que la créatine peut augmenter les performances de donner aux athlètes la possibilité d'effectuer à leur capacité optimale. L-supplémentation en glutamine peut aider à la récupération après un entraînement intense.

Stéroïdes


La Food and Drug Administration met en garde contre la prise de substances qui contiennent des stéroïdes ou des substances qui imitent l'effet des stéroïdes. Ces produits peuvent contenir des substances comme la testostérone ou androtestosterone et peuvent avoir un effet négatif sur le corps, y compris la crise cardiaque, accident vasculaire cérébral, la gynécomastie ou seins masculins chez les mâles, une faible fertilité masculine et la masculinisation chez les femmes.


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